2、蜂蜜甘油去除黄褐斑
蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用 。 最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉 。 用一段时间以后，也能看到明显的淡化雀的效果 。
3、绿豆百合汤去除雀斑
首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时 。 用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮，最后加入食盐或者白糖调味 。 绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原，去除雀斑 。
4、枸杞生地黄粉去除黄褐斑
准备450克枸杞，130克生地黄 。 首先将枸杞、生地黄洗干净，并一起研磨成粉状，调匀储存好 。 每天服用三次，服用时用温水送服 。 坚持服用，去除黄褐斑功效更佳 。 枸杞生地黄粉具有美白养颜的功效 。 枸杞具有滋补肝肾的功效，有利于延缓衰老 。 生地黄能够清热下火，滋阴养血 。
5、山楂橘皮饮去除雀斑
用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用 。 具有很好的淡斑效果，雀斑效果更为有效哟!
6、芦荟黄瓜去除雀斑
芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸 。 早晚各一次，能有效去除祛雀斑 。 坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失 。
有效的祛斑食物有哪些? 1、黄瓜粥
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。 经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤 。
2、银耳汤
银耳中含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤所需要的胶原蛋白比较接近，经常吃银耳可使皮肤紧致、细嫩 。
3、胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A原 。 维生素A原在体内可转化为维生素A 。 维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
4、西红柿汁
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。
5、柠檬冰糖汁
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
【健康知识|淡斑的食物有哪些，有利于淡斑的食物】以上内容参考
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