10、青果
青果的果肉口感香甜可口， 深受人们的喜爱， 很多人喜欢直接食用青果， 除此以外也可以将青果榨成汁饮用， 有清热解毒的作用， 还能够补充营养， 增强抵抗力， 所以也被人们称为天堂之果 。
温性水果有哪些列表 温热性水果
榴莲：辛、甘， 热 。 入肝、肾、肺三经 。 有滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体的功效 。
桂圆：味甘、性温；归心、脾经 。 有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效 。
杨梅：味甘、酸、性温 。 入肺、胃经 。 杨梅果能生津止渴， 和胃止呕， 止泻 。
荔枝：味甘、酸， 性温 。 入脾、肝经 。 功效：生津益血， 健脾止血， 温中降逆， 理气， 止痛 。
樱桃：味甘、酸， 性微温 。 功效：益脾养胃， 滋养肝肾， 涩精止泻 。
椰子：味甘、性温、无毒， 入胃、脾、大肠经 。 具有止消渴， 益发令黑（需涂头）、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效 。
山楂：性味：酸、甘、温； 归经：脾、胃、肝， 功效：消食化积、活血散瘀、痢疾 。
栗子：性味甘、温； 归经脾、胃、肾， 养胃健脾、补肾强腰、活血止血（生食为好） 。
石榴：性味甘、酸、温， 归经胃、大肠；生津止渴、涩肠止泻 。
热性水果， 中医术语， 指热量高、糖分高的水果， 如大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝等， 在夏天吃太多易导致上火 。
温性水果适合所有人群， 只要适量的食用， 一般来说它不会对身体造成不利， 反而还能补充人体所需的各种营养元素 。 温性水果中榴莲被称为水果之王， 它是大补型水果， 所以不能多吃 。 但适量的吃点， 能给身体迅速补能， 是非常好的水果 。
哪些水果是温性的， 哪些是寒性的 寒凉性水果有：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果等 。
温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼等 。
另外平性水果有：橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子等 。
扩展资料：
从中医的角度来说， 水果具有寒、凉、温、热四种性质， 中医称为“四性”或“四气” 。 其中温热与寒凉属于两种不同的性质 。 吃水果需要注意的是：
1、脾胃虚寒、容易腹泻， 一吃凉食就胃疼的人， 均不宜多食寒凉性水果 。 女子在月经前后也不宜大量吃寒凉性水果， 以免引起痛经 。
2、吃多了温热性水果容易上火， 口干、口唇起疮包， 湿热体质、患热病者或阴虚火旺者应少吃 。
3、平性水果的寒热性质都不太明显， 作用比较和缓 。 它适应面广， 寒性体质和热性体质的人都可以食用 。
参考资料来源：
温热性水果有哪些? 温性水果是一类水果的统称， 适合寒性体质， 有苹果、樱桃、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃等 。
水果有五性， 即“寒、凉、平、温、热” 。 五性的分类， 可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果 。 如果您属于寒性体质， 就不适合吃太多寒性的水果， 否则只会“雪上加霜”， 导致身体不适， 同时也违背了水果健康养生的本意 。 温性水果能够祛寒补虚、消除寒症， 增加人体热量， 促进人体的能量代谢 。 适用寒性体质、寒性症状者食用 。
寒性水果——解燥热
1、典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等 。
2、寒性水果性质偏寒， 有助于解燥热、清热火；对于面红目赤、牙龈肿痛、口干口渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症， 有很好的缓解效果 。
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