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健康知识|胃灼热是怎么回事，烧心是胃癌前兆( 三 )

小知识


·节制饮食，除了份量不可太多，也要细嚼慢咽 。
·保持直立状态，如必须躺下，请将头部垫高 。
·服用制酸剂 。
·不要喝牛奶或薄荷，以免刺激胃酸分泌或反流 。
·减少饮用咖啡 。
·停止食用巧克力 。
·停止吸烟，也拒吸二手烟 。
·避免饮用含气泡的饮料 。
·勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸 。
·避免腰部堆积过多脂肪 。
·放松腰带 。
·注意某些可能加重胃灼热的药物 。
·注意辛辣食物 。
·少吃柳橙、柠檬等酸性水果 。
·睡前二小时避免饮食 。
·消除生活压力 。

参考资料：
胃灼热烧心怎么回事，怎么调理？ 胃烧，就是通常说的“烧心”的症状，是由胃酸增多所致 。
胃烧是胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起的 。 胃灼热是由于括约肌无法紧闭，导致食物和胃酸逆流回食道或口中，所产生的灼热感觉 。 此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎 。
注意事项：
【健康知识|胃灼热是怎么回事，烧心是胃癌前兆】1、不要暴饮暴食 。 长期饮食过量，就会导致胃酸过多 。 特别是要避免晚上吃东西 。 还要注意酒、咖啡因、香辣等刺激性很强的东西不要吃得太多 。
2、吃饭的时候放松 。 一边工作一边吃饭，不可避免地会导致胃、食道的机能下降 。 日常生活的压力也要力求改善 。

胃部发热是怎么回事？ 胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食 。 每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胃正常运转失常而致消化不良，因此，应养成定时，定时时饮食的良好卫生习惯 。

单纯胃部有灼热感，感觉在烧胃,这是胃酸分泌较多的缘故,礼拜六，礼拜天不能按时吃饭,饮食不规律的后果.

1.饮食生活要注意:
(1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担 。 如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充 。

（2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物 。 可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件 。 食物要细、碎、软、烂 。 烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等 。

（3）注意酸碱平衡 。 胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸 。

（4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟 。

（5）平时注意腹部保暖，避免受凉 。

2. 在治疗方面，应在提高生活质量、避免不良刺激、调整饮食和加强体格锻炼的基础上，配合一些药物治疗，可以获得良好的效果 。
可服用雷尼替丁一日两次,一次一片.吗叮林一日三次一次一片即可.

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