手环与皮肤接触的地方会有一个金属感应器，贴着皮肤，根据手腕的动作的幅度和频率来衡量日常生活中的锻炼、睡眠和饮食等实时数据 。
智能运动手环怎么用？原理是什么？ 1. 打开包装盒将手环从包装盒中取出，将手环主机头取下，插到USB接口上面充电半小时 。 建议插到电脑USB接口充电，如果插手机充电插头，建议使用5V-1A的充电头充电 。 充电的过程中请不要按手环按键，因为一旦操作不当按时间过长，手环就复位，会无法开机 。
2. 手机上下载安装手环配套的APP 。
3. 运行APP 。 打开手机蓝牙，在主屏幕上用手指从左往右滑动或者点一下左上角菜单的标志调出主菜单，点击设备绑定 。
3. 此时点亮手环，点击“搜索”，设备列表里面显示手环的设备名称：
4. 点击设备名称，会弹出提示设备绑定成功、蓝牙配对请求，分别点击“确定”和“配对”，手环和手机就绑定好 。
手环上功能的使用
目标设置：从主菜单进入“目标设置”，设置每天的目标步数，步数达到目标步数手环会震动提醒 。
睡眠监测：从主菜单进入“睡眠设置”里面设置好睡眠时间段，到时间手环会震动进入睡眠模式并开始监测睡眠，到起床时间手环会自己退出睡眠模式，次日手环连接手机能在零一看到睡眠数据 。
久坐提醒：进入到APP里面开启久坐提醒，并设置好需要久坐提醒的时间段 。 以每半小时为提醒周期，只要该半小时活动步数没达到200步，手环震动提醒 。
闹钟设置：从主菜单进入“闹钟设置”-“添加闹钟”设置好对应的时间点，选择好需要重复的日期 。
普通运动手环怎么用 智能手环用法，佩戴好智能手环后根据APP来查看检测数据，具体功能如下：
爱都科技一款智能心率手环ID107HR内置运动计步、运动距离、卡路里燃烧、来电显示(人名或号码)、睡眠质量分析(自动监测)、时间日期显示、闹钟提醒、拍照控制、手机手环双向查找、抬腕显示等基础功能 。 还增加24小时实时动态心率监测、单点触摸按键切换等突破性功能 。 通过app监测数据一目了然 。
华为运动手环怎么用啊 智能手环的使用方法：
一、主机的安装与拆卸：
主机的安装是指将主机固定到腕带上，以方便用户的佩戴 。 它的操作方法十分简单，只需要将主机上的USB插到腕带的相应接口，并按好锁扣固定 。 而如果想要拆下主机，则应先向斜下方弯折腕带，使主机弹出，然后取出主机即可 。
二、同步数据
1.移动端设备：首先，我们要在移动设备上下载好相应的应用软件，不同的智能手环所用的软件不同，大家可以在说明书上自行查看 。 安装好以后，打开该应用并注册新账户(或登录已有账户)，登陆后再点击界面中的“搜索手环”(手环主机需在已激活的状态下) 。 搜索到手环后，输入配对码进行配对，并点击完成按钮 。 然后，我们再在手机上输入相关的个人信息，保存后进入“个人”界面，然后打开手环，等待数据同步即可 。
2.计算机：首先，我们一样要在电脑上下载并安装好相应软件 。 然后运行软件，将主机的USB查到电脑的接口上，并注册账户登录 。 如果电脑中有“手环连接成功”的提示，我们就可以在软件界面中启用“同步数据”的功能了 。
三、日常使用
平时，我们只需要佩戴手环，它就能够自动记录下运动情况并显示 。 如果想要切换某一种功能或模式，我们也只要按下手环上相应的按钮就好了 。
智能手环怎么用 1、以P20为例，在手机上面找到华为运动健康应用 。
2、之后打开在主界面点击设备选项 。
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