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健康知识|胃疼怎么缓解疼痛，胃疼马上止疼的小妙招( 二 )

小知识


长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理 。
慢性胃痛可以通过生活中的常见食物来养胃，比如说：蜂蜜、黑枣、核桃等等 。 另外，日常还可以吃点活谓素会吸水膨胀溶解成粘液，类似于正常人体会自我分解的胃粘液因此把它称为“仿生胃粘液”等损害因素对胃体的伤害，保护胃内伤口，为胃组织修复争取空间 。 从而有效改善胃炎病症 。
食用方法及食用量（食用最低3个月）：每日3次，每次3粒；饭前或空腹食用，食用期间多饮白开水
注意事项：
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡养胃食物，如小米粥等；
3、平时作息规律，少食多餐减轻胃负担，饭后勿做剧烈运动；
小妙招：
1、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下 。 以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲 。
2、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴 。 用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次 。
3、按压中脘
用手指指面向下按压中脘穴(位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4横指处)，或做圈状按摩 。 反复多次 。
怎么缓解胃疼？ 经常发生胃疼可能是胃部患有疾病导致，如胃炎、胃溃疡等疾病 。 想要缓解疼痛，可以通过服用质子泵抑制剂、保护胃黏膜等药物的方式进行，能够有效缓解病情 。 还应该适当的进行腹部热敷，有利于减轻疼痛症状 。
胃疼怎么缓解 导致胃疼的原因是多种因素 。 比如，胃炎，胃溃疡及胃痉挛均可引起胃疼胃不舒服症状 。 建议你到医院消化科看医生根据情况对症治疗 。 以免耽误病情 。
胃疼怎么缓解疼痛？ 突然的胃痛可能是胃病 。 建议去正规医院就诊，不要盲目服药 。 这是非常重要的一点 。 接下来，我将给您一些有关缓解胃痛的建议：

1.精神胜利法：发生胃痛时，您必须保持稳定 。 尝试抵制疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢地深吸到不能再吸气，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就会慢慢减轻或停止 。
2.放松腹部：胃痛时，尽量松开腰带，以确保胃气流顺畅并使腹部更舒适 。 经常胃痛的人应尽可能穿着舒适宽松的衣服，以免腹部受压 。
3.吃东西：胃痛通常是由饥饿引起的 。 这时，如果有柔软的食物，可以吃一点，例如面包，饼干等，但不要喝牛奶或吃坚硬的东西 。 平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需 。
4.喝热水：胃寒的人经常会受到冷食的刺激而发作 。 这时候喝些热水，或是用热水袋敷放在胃上暖一会儿，果也是比较明显的 。
5.穴位疗法：
（1）揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下 。 女左手在上，右手在下 。 以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈 。 此法可止痛消胀，增进食欲 。
点按足三里
（2）　足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间 。 以两手拇指端部点按足三里穴，痛时可揉200次左右，手法可略重 。
揉内关
（3）内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴 。 用拇指揉按，定位转圈，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次 。

所谓“三分病，七分养”
肠胃疾病通常不能通过药物治愈，只能通过日常饮食来恢复 。 是“药三分毒”，介绍一下慢性胃炎的饮食治疗需要注意的方法和事项 ：

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