脾脏是人体不可缺少的一部分，有哪些食物可以补脾呢？( 二 )

11、饭豇豆补脾
性平，味甘，能健补脾胃，对脾胃虚弱、食少便泻，或妇女脾虚带下者，食之最宜。《滇南本草》中即有“治脾土虚弱，开胃健脾”的记载。明·李时珍还说它能“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓” 。除通常炒食外，还可同粳米煮饭或煮粥食用。

文章插图

长期的脾虚会让身体抵抗力逐渐下降，免疫力低下，从而引发感冒等症状，所以对于脾脏的调理是特别重要的，上面几类食物对于改善脾虚都能起到很不错的作用，日积月累的调理，可以让脾脏恢复至健康状态。
【脾脏是人体不可缺少的一部分，有哪些食物可以补脾呢？】