建议：
1， 加强体育身体锻炼：
a,特别是平衡锻炼，
b,提高心肺能力， 增强血液携氧能力， 使大脑在高身体及精神压力下供氧充足， 仍旧能够保持清醒最好还能感觉比较轻松， 建议经常进行户外锻炼， 特别是舒心的绿色环境中锻炼， 经常更换锻炼方式或者锻炼场所， 保持新鲜感；
c,或者采用极端方式锻炼， 挑战自己的极限， 极度不断提升自己的身体强度， 让肾上腺素更多分泌， 提高大脑兴奋程度及其上限， 注意适可而止不要过度疲劳和损伤身体， 不要在身体疲劳的状态下玩游戏；
2， 通过一些其他有益身心健康的方式缓解精神压力：
a,在舒心的自然环境疏解压力， 培养良好的心理和心理自我调节习惯， 比如旅游， 瑜伽， 听轻音乐等等；
b,或者采用极端的方式提高自己的大脑意志力， 强制大脑兴奋， 慢慢提高兴奋时间和强度， 注意不可太过份， 否则物极必反， 不要在心理疲劳的状态下玩游戏；
3， 多摄入蛋白质， 适量增加提高能量， 多吃点肉， 西方欧美人在极端环境下体质表现都比中国人好和他们多吃肉的饮食习惯也十分不开的 。 比如中国很丢脸的足球运动， 如果说在疲劳感高， 运动强度高的情况下中国的足球运动员普遍大脑供氧80分， 兴奋程度能有80分， 冷静、判断能有80分的话， 那么欧美的足球运动员普遍这些指数就有95分；同样各种对大脑能力高强度施压的运动比如F1、飞行器等等也体现出来了， 飞行员排除政治精神因素下的抗压能力东西方差异也很明显；
还有就是多吃生的干净的， 多种类的蔬菜水果等人体必需品， 这比加热的熟制的长期单一的种类不多的蔬菜对人体均衡营养好处更多， 同样的东西方在这点饮食的习惯上也不同， 同样也影响了不同人的体质 。
最后就是注意不要吃的太饱太过， 8成就可以了， 这样的东西方饮食各自都有不足之处， 当然各自还有其他有缺点， 不过和主题影响不大就不多说了 。
玩3D游戏时候， 出现眩晕症怎么办？ 云山云山的游戏， 那就可能是你晃得太快了， 或者是你中枢神经过于敏感， 因为眼前见得与身体所感受的不服太多了， 所以说最好能吃点晕车药， 这个就很不错， 然后就是尽自己拿一个其他的地方去多做点那种公交车 。 aqui te amo 。
晕3d游戏怎么治疗？ 多玩玩， 刚开始的时候， 玩一会就到有风的地方吹吹风呼吸点新鲜空气， 头晕的症状就会缓解， 然后再继续玩， 随着时间的蔓延， 你会越来越适应3D游戏， 相信我， 也相信你自己 。
玩游戏会晕3d怎么办 很多人都会的
有时候我们玩一些比较刺激的3D游戏时间长了会感到恶心 3D游戏眩晕怔是和人的生理结构有关,人通过听觉、视觉、触觉来获得外界环境的信息 。 经过长期的进化， 人类的各种感觉器官是高度协调合作的 。 比如在内耳中有个叫“前庭器”的器官， 它负责感受身体的平衡， 如人体的运动方向和加速度 。 在眼睛里也有专门的视神经来感受运动 。 这些运动感受器官都是非常敏感的， 它们将感受到的运动信息传送到神经中枢， 由神经中枢控制人体进行适当的反应， 来应对运动对人体造成的影响 。
当感受到的运动幅度或频率超过某适当的值时， 神经中枢会使人产生不适的感觉， 比如头晕、恶心， 从客观上达到阻止当前运动继续的目的 。 这其实是一种自我保护机制， 因为大幅度、高频率的运动是可能对人体造成损伤的 。 经过漫长的进化， 这一事实已经编码进了人类的DNA中 。 但这种自我保护机制的强度却是有明显的个体差异的， 有人格外敏感些， 比如那些容易晕车的人；有人不太敏感， 比如那些不容易晕车的人 。
推荐阅读
- 韭菜叶子发黄该怎么办
- 【树】发财树黄叶怎么办，分析黄叶原因立即补救
- 【叶子】一帆风顺叶子发黄怎么办，及时找出原因进行补救
- 学习知识|游戏怎么写，一种游戏过程20字
- 健康知识|水痘疫苗后发烧怎么办，水痘疫苗后发烧能吃消炎药吗
- 健康知识|背上有痘痘怎么办，背上长痘痘会自己好吗
- 健康知识|公狗发情怎么办，狗为什么抱腿耍流氓
- 茄子叶子干枯怎么办
- 健康知识|拉屎不出怎么办，5天不拉屎大便哪去了
- 健康知识|吃多了胃痛怎么办，一下吃多了胃有点疼怎么办