5、多进行头部按摩：
日常空闲的时候， 可以使用头部按摩器来按摩头皮， 可以促进头部的血液循环， 也可以促进头发健康而且快速的生长；
6、养成良好的睡眠习惯：
充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢， 同事头发也能够达到生长的作用；
7、不同牌子的洗发水换着使用：
不要经常使用同一种牌子的洗发水， 洗发水最好是经常换着使用， 经常保持头发清洁， 经常梳理， 促进头皮的血液循环， 同时也能够促进头发的生长；
8、吹风机要少用：
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损， 毛发受损后就很难使头发能够正常的生长， 所以说吹风机少用或者是不用为好；
9、避免烫染发：
烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用， 会致使头发表层的鳞片遭到破坏 。 使头发内部结构处于无保护状态， 会使内部的水分和营养成分流失， 有害于头发、头皮和毛囊， 会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性， 使头发容易发黄、发脆， 没有光泽、没有弹性 。
注意事项
头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的， 烫染发对发质的损伤是很大的， 所以要注意日常的护理与修护， 多使用一些滋养型的护发素进行护理；
如何让头发发量变多 头发主要成份是角蛋白， 含有多种胺基酸及几十种微量元素， 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时， 头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象 。
所以应多食下列食物：
1.宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 。
2.宜多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素 。
3.宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用， 例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝 。
同时应当做到以下几点：
1.要保持心情舒畅， 精神愉悦 。 要积极面对生活， 主动适应快节奏的生活环境， 正确对待生活、工作和学习压力 。 对所患的脱发病情不要耿耿于怀， 要树立治愈疾病的信心 。
2.要合理膳食 。 不要过多食用动物类食物， 做到荦素搭配， 营养丰富 。
3.控制洗头次数 。 一般1周1次即可， 夏秋季节最多1周2次 。 同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂， 不要使用劣质产品 。
头发稀少， 如何使发量变多？ 想让自己发量变多， 最直观的做法就是去美容院去植发， 这样你的发量就明显的增多了 。 再一个就是买一些洗发露， 是植物的那种 。
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