24式简化太极拳( 二 )


十二、高探马
①跟步后坐展手, ②虚步推掌 。
十三、右蹬脚
①收脚收手, ②左转出步, ③弓步划弧, ④合抱提膝, ⑤分手蹬脚 。
十四、双峰贯耳
①收脚落手, ②出步收手, ③弓步贯拳 。
十五、转身左蹬脚
①后坐扣脚, ②左转展手, ③回体重合抱提膝, ④分手蹬脚 。
十六、左下势独立
①收脚勾手, ②蹲身仆步, ③穿掌下势, ④撇脚弓腿, ⑤扣脚转身, ⑥提膝挑掌 。
十七、右下势独立
①落脚左转勾手, ②蹲身仆步, ③穿掌下势, ④撇脚弓腿, ⑤扣脚转身, ⑥提膝挑掌 。
十八、左右穿梭
①落步落手, ②跟步抱球, ③右转出步, ④弓步推架 。
⑤后坐落手, ⑥跟步抱球, ⑦左转出步, ⑧弓步推架 。
十九、海底针
①跟步落手, ②后坐提手, ③虚步插掌
二十、闪通臂
①收脚举臂, ②出步翻掌, ③弓步推架 。
二十一、转身搬拦捶
①后坐扣脚右转摆掌, ②收脚握拳, ③垫步搬捶, ④跟步旋臂, ⑤出步裹拳拦掌, ⑥弓步打拳 。
二十二、如封似闭
①穿臂翻掌, ②后坐收掌, ③弓步推掌 。
二十三、十字手
①后坐扣脚, ②右转撇脚分手, ③移重心扣脚划弧 。
二十四、收势
①收脚合抱, ②旋臂分手, ③下落收势 。

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