月经不调与补充叶酸没有太大关系，实则与造血系统功能有关 。 叶酸缺乏时可引起“巨幼红细胞贫血”，长期贫血可导致月经量减少、月经不调 。 若每天额外补充超过0.4毫克的叶酸，那么可能掩盖维生素B12不足，从而引起的贫血症状，进而加重贫血导致月经的改变 。 换句话说，补充叶酸要适量，每天0.4毫克即可，
通过以上三点的证明，希望各位准妈还叶酸一个“清白”，当月经不调时，准妈要及时去医院进行相关的检查，第一时间排除异常 。 而即将备孕的妈妈也是完全可以放心增补叶酸的 。 专家建议夫妻双方增补效果更好，每天补充0.4毫克叶酸，让一个健康的精子与一个健康的卵子结合，从而形成一个聪明健康的宝贝！
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