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生活知识|怎样去除舌苔，怎样去除舌苔厚黄( 三 )

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如何快速去舌苔 刮舌苔的利与弊如果你经常为又厚又腻的舌苔发愁 ， 并且受到口腔异味的困扰 ， 那么见到市场上出现的那种叫做“刮舌苔器”的小玩意儿 ， 你一定会非常想买来尝试一下 。 且慢！还是先听听专家对那种小“小玩意儿”的看法吧 。 北京大学口腔医院中医黏膜科华红医生明确表示 ， 舌苔是不可以随便刮的：舌苔是指覆盖在舌面上的一层薄垢 ， 是中医舌诊的重要内容 ， 通过观察舌苔的质地和颜色 ， 医生能够推断出患者脏腑功能的虚实 ， 辨识消化功能的强弱 ， 反映病邪的深浅和性质 。 正常人的舌苔应该是薄白苔 ， 如果体内出现问题 ， 舌苔的厚薄就会发生变化 。 如果舌苔由薄变厚 ， 就表示病邪由表入里 ， 病情加重 ， 同时会伴有消化不良、上腹胀闷、恶心等症状 。 舌苔腻腐 ， 则可能是体内痰湿或食滞 。 另外舌苔变厚、变腻 ， 还可能是因为生病后食欲减退 ， 经常进食软食、流质 ， 使得舌头的机械摩擦作用减少 ， 或者是因发热脱水、唾液分泌减少 ， 清洗作用降低 ， 影响了舌的自洁作用 ， 使舌面渗出物堆积所致 。 所以 ， 一旦舌苔变厚发腻 ， 或是颜色发黑、有味 ， 首先要到医院进行检查 ， 如果先自行刮除 ， 就会影响到医生的诊断． 经常用力刮舌苔 ， 还会刺激味蕾 ， 损伤舌乳头 ， 造成舌背部麻木 ， 味觉减退、食欲下降 ， 进而影响身体健康 。 医生表示 ， 为了保持口腔卫生 ， 可以采用一些简单的办法清洗舌面 。 包括用专门的软毛刷轻轻地刷舌面 ， 如果买不到专用软刷 ， 用牙刷也可 ， 但一定不能太用力 。 也可以用盐水和漱口水漱口 ， 或是使用冲牙器来冲洗舌背 。 切记不能用硬板类、锐利的东西使劲刮舌苔 。
舌苔怎么去除 舌苔厚白是人体内湿气过重导致 ， 建议去医院找医生诊察或是找中医号脉判定 。
民间有些老年人在早晨或晚上刷完牙后 ， 喜欢用“舌刮子”等刮舌苔 ， 说是可以去除舌苔、使呼吸更清新 ， 其实这种习惯并不好 。 因为在人的舌头上 ， 长有许许多多极小的“舌乳头” ， 舌乳头中又有可以辨别各种味道的“味蕾” 。 有了这些味蕾 ， 人才能分辨出什么是甜、酸、苦、辣 。
如果经常用舌刮子刮舌苔 ， 很容易刮伤舌乳头 ， 刺激味蕾 ， 造成舌背部发木 ， 味觉减弱的现象 ， 所以最好不要刮舌苔 。 在刷完牙后 ， 可以用较软的牙刷轻轻地刷刷舌苔 ， 既不会伤害到“味蕾” ， 同样会起到清洁舌苔、清新口气的作用 。
怎样去除舌苔 舌苔厚是胃气厚重的表现,你要自己看一下是厚腻还是很干呢?若太干可以多饮水,口容易干也说明脾的功能受到了影响或损伤;若是厚腻,就是有湿邪.还有要看一下舌苔是黄色还是发白,黄色是有热,白色是寒相.
其实不用吃药的,你可以试一下饮食调理.若舌苔黄腻,则是有湿热,你可以多吃一些去湿热的食物,如冬瓜,以及其他绿叶蔬菜,少吃辣椒,以及肉类,水果可以吃香蕉,水梨都可以,苹果也可以,苹果是平性水果.若是白腻舌苔,就一定要注意胃口的保暖,还有不要吃冰淇淋等寒凉的食物,可以喝姜糖水,姜是可以暖胃的,如果不喜欢姜的味道,可以吃些温性或热性的食物,如牛羊肉等,水果可以吃苹果,龙眼肉等.
如果你感觉吃东西后不好消化,或没什么胃口,说明你的脾胃功能受到一定的影响,你可以先吃些白米粥,很养胃的!
如果你还觉得不好,或想服用一些药物,你可以服用四君子丸(中成药),对恢复脾胃功能,益气的功能也比较好 !
舌苔可以怎样去掉啊？ 中医认为 ， 舌苔厚腻最常见的并不是“上火” ， 而是“胃气壅滞” ， 即整个消化系统功能的减退 ， 一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人 。 此时如何判断是否有火呢？根据中医诊断的基本原则 ， 在出现舌苔厚腻的同时 ， 伴有口苦、口粘、口臭、口疮、口渴 ， 下焦的便秘或者小便黄赤臭热、肛门灼热甚至长痈肿疮疖 ， 这才叫“火” 。 如果没有这些症状 ， 只能叫“食积内停” 。 患者只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去 。 另一种情况多见于脾胃弱的小孩、老人 ， 久病或大病初愈的患者 。 这些人由于气血亏损 ， 消化功能弱 ， 无法正常地消化吸收和排泄 ， 导致了舌苔厚腻 。 中医把这类情况叫做“本虚标实” 。 如果把它也归之为“上火” ， 就会使原本虚弱的脾胃功能乃至整个机体在清热泻火药苦寒药性的重击之下出现很大损耗 。 此时患者最好在专科医生指导下用药 。

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