打肉毒杆菌与开刀切除神经使肌肉萎缩以达到瘦小腿的效果相同 ， 而打肉毒杆菌完全不会影响行走的功能 。 施打过后一个星期之内 ， 小腿约可瘦一至两公分左右 ， 约四个月后再施打第两次 ， 应需三次注射 。 由于注射的肉毒杆菌素剂量少 ， 因此不会有肿胀的现象产生 ， 注射完后不会有行走的困难 ， 仍可如常工作 ， 且毫无异样 。 如此的方便性带给许多女性莫大的福音 。 因为手术后需要穿紧身袜 ， 所以秋冬天比较适合 ， 不热又可保暖 。
八,腿型的好坏关键在小腿 ， 而且这部分也是最难瘦的部位 ， 因为有一部分是属于遗传的关系所以 ， 有些人即使很瘦可能也会有一双粗壮的小腿 ， 所以小腿要纤细就不能光靠节食或减肥要啰！
指压：以小腿正后方为中线 ， 从后膝盖的委中穴 ， 然后是膝盖下方小腿度最宽的地方﹍承筋穴 ， 再下来是小腿肚下方的大小肌肉交会处﹍承山穴 。
按摩：由脚踝的位置往膝盖的方向按摩 ， 并以天竺葵、丝柏调配基底油的按摩油 ， 来促进局部的循环 。
同样的瘦身效果 ， 却不会让你汗流浃背 ， 不用任何道具 ， 随处可行 ， 试试看 ， 注意使用的时机 ， 也不用让你觉得瘦身一定是件苦差事！
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油 ， 建议由丝柏4 ， 杜松莓5 ， 天竺葵5 ， 葡萄柚6 ， 调和20ml的基底油 ， 冷天建议以荷荷巴油：甜杏仁油3:7 ， 夏天建议以葡萄子油：甜杏仁油6:4 ， 作为基底油 ， 随时按摩使用 。
小腿要怎么瘦啊 穿上硬底鞋 ， 脚掌站在一块砖头上 。 我已经试了三个星期 ， 小腿肚的位置上升了 ， 腿型比以前好看了 ， 显得修长 ， 臀部也翘了一些 。
也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋 ， 后跟1厘米高 ， 前掌不超过4厘米 。 这种方式适合肌肉型腿的人 。
洗澡的时候 ， 给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦) ， 找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去 ， 双手开搓 ， 稍微用点力 ， 按照从大腿根到膝盖再到小腿的方向搓 ， 再反向搓 。 开始搓50下 ， 胳膊会很酸痛 ， 坚持住 。 当你能搓100下的时候 ， 效果一定很明显!
小腿怎么瘦? 瘦小腿的七种实用有效建议,
一,在每晚睡觉前 ， 将腿靠在墙壁30分钟 ， 与身体成90度角 ， 长期下来 ， 保证您拥有一双美美的腿喔！
二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子 ， 坐在椅子上 ， 突然椅子被拿走 ， 还保持原来姿势 ， 请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势 ，
双脚交叉的情景 。
这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量 ， 让大腿紧绷 ， 因无法在空中做 ， 所以要靠着墙静止 。 在这里可体会到身体的体重 。
顺序
疲倦的话也不要让腰下垂 ， 要忍耐 。
1.靠在柱子上或墙壁上 ， 从脚跟到大腿的长度 ， 离开壁面站着（约40公分左右） 。
2.身体不可离开壁面 ， 慢慢的把背和腰往下蹲 。
3.当大腿和地板平行时停止 ， 膝盖成直角的话 ， 就停止下来忍住 。
次数
最少数一、二、三、四 ， 差不多数到五十左右 ， 最多到一百为止 。
重点
疲倦的话腰会慢慢的下垂 ， 注意要静止下来是相当重要的 。
从背部到后脑勺要贴紧为要领
其它效果
这是小腿、膝盖变细的耐力战 。
三,小腿粗与遗传没有直接关系 ， 想要瘦小腿 ， 可以每天早晚按摩五分钟以上（记得要从下向上推） ， 另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上
下摆动、多游泳、多走路 ， 都能达到瘦小腿的目的.
四,血液循环差小腿粗
十个女孩 ， 九个说自己小腿胖 ， 其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一 ， 因为小腿是全身体重的重要支撑 ， 所以必须有一定“分量”
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