5、睡眠曲
在晚上睡觉前， 给孩子播放睡眠曲， 或者哼唱一些摇篮曲， 让他们随着轻缓的音乐进入梦乡 。 最好是播放轻音乐， 不要那种有歌词的歌曲， 一些钢琴曲就可以很好的催眠宝宝， 而且音乐可以让宝宝变得更加聪明 。
6、睡前活动
【关注BB睡眠 从小细节开始 宝宝学步兴奋时 别让睡觉成难题】你可以在睡前给孩子洗个澡， 擦个身体， 或者给他们讲讲故事， 给孩子按摩， 让他们感觉身体舒适， 这些活动可以每天睡觉前都坚持做， 让宝宝明白这是睡前活动， 帮助他们放松神经， 安心入睡 。
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