腿容易抽筋怎么办呢? 大腿抽筋多数出现在过度应力或者劳累之后 。 抽筋之后一定要及时恢复正常体位 ， 如在屈髋关节时候即往前抬腿 ， 或者屈髋过程中出现的抽筋 ， 要及时将腿伸开 。 常见的办法就是被动的将肌肉拉伸、伸展 ， 可以用叩击、热敷等办法 ， 使抽筋的情况得到及时缓解之后再进行理疗、针刺治疗等 ， 最后要查有无相应的原因 。 如果反复频繁的发作某一块肌肉抽筋 ， 可能会有病理性改变存在 。 如果是偶尔发作 ， 及时让这块肌肉得到放松 ， 以后避免过度或者超负荷的使用这一块肌肉 ， 就可以使问题得到比较好的改善和缓解 。
大腿抽筋怎么办？什么原因呢？ 正常了 ， 抽筋一般也要三四天才好 ， 先休息观察 ， 如果还是不好的话 ， 那就可能是肌肉有拉伤了 ， 那就是个较慢的过程了 。 建议先每晚用热毛巾敷十五分钟 ， 对抽筋出进行按摩
大腿抽筋了应该怎么办？ 大腿出现抽筋的原因有很多 ， 受凉、骨质疏松引起腿部血液循环不良 ， 休息不足导致局部酸性代谢产物堆积 ， 均可引起肌肉痉挛 。 如长时间走路或者运动时间过长 ， 使下肢过度疲劳 ， 使乳酸堆积在大腿内无法排出 ， 从而就会引起抽筋的症状出现 。 中年妇女雌性激素下降、缺钙 ， 都会使血钙水平过低从而引起腿部肌肉兴奋 ， 继而就会导致腿部抽筋的情况发生 。 出现腿部抽筋后 ， 平时应该注意以下几点：一、驱寒保暖 ， 注意保护好腿部 ， 防止腿部受凉；二、避免久坐或是久站；三、适当的补钙 ， 进食含乳酸和氨基酸的奶制品等 。
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