4.给幼儿读完书， 他就明白该睡觉了
读完书后， 没有任何商量的余地就把灯关掉 。 然后和孩子一起躺下， 直到他们入睡 。
5.固定幼儿的睡眠时间
你的宝宝可能会和你商量， 让他们待会再睡 。 这个时候一定要说‘不’ 。 因为一旦你答应了， 那么以后就很难控制他们的睡眠时间了 。
6.控制孩子睡前吃食
在孩子睡前可以给他们喝咖啡， 但是不要让他们吃甜品
7.别让幼儿在床上看电视
很多父母会和孩子一起躺在床上看电视， 这样幼儿在睡眠时间到来后自然不会睡觉 。 他们一定要把电视看完才会睡 。 所以不要让宝宝躺床上看电视 。
8.让宝宝带着喜爱的玩具上床
让幼儿带着玩具上床， 这样他们就会很开心 。
9.不要让月光照射进宝宝的睡房
如果孩子看到了月光， 也许他们就不愿意睡觉了 。
10.睡觉时准备好一碗水
孩子为了晚点睡觉或者为不睡觉找借口， 他们会要水喝， 所以父母要把水早准备好 。
【带宝贝睡觉妈咪们不知道的小秘诀 睡眠不大好 受孕也很难】
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