如果是踝关节靠拢在一起 ， 而膝关节中间不能靠拢 ， 双膝向外张 ， 则很可能为O型腿了 。
那么O型腿形如何纠正呢？ 接下来就为大家推荐一些改善罗圈腿的方法 。
1、用毛巾绊住双腿 ， 让腿合拢 。 分别绑在双腿膝盖上方和下方 。 用毛巾绊住双腿 ， 让腿合拢 。 分别绑在双腿膝盖上方和下方 。 视线朝向正前方站立 ， 慢慢弯曲膝盖 下压臀部 ， 注意后脚跟不要抬离地面 ， 然后再慢慢站立起来 。 重复整个动作10次
2、两腿伸直 ， 保证大腿肚、小腿肚、臀部都贴紧墙壁 ， 双腿分开120° ， 保持这个动作30s 。 然后两腿并拢 ， 再分开120° ， 保持30s 。 一组动作做4次 。
后天形成的O型腿 ， 主要是平时不良的坐姿和站姿导致的 。 穿不了好看的裤子 ， 而且O型腿还显个矮 。 放任不管的话 ， 你的腿会越来越粗 。 O型腿是比较好矫正的 ， 姑娘们要有信心！ 大家可以抽出一些时间来练习 ， 慢慢改掉不良的行为习惯 ， 让自己的形体更加美观 。 祝小仙女们都能拥有笔直的大长腿！
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