方法四：大声读书有利于训练注意力 。 每天安排一个时间（5-10分钟）让孩子选择他们喜欢的儿歌或者童谣大声为父母朗读 ， 这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程 。 孩子在表演的过程中 ， 尽量不读错、不读丢、不读断 。 他的注意力必须高度集中 ， 把这种训练一直坚持下去 。
方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境 。 孩子的书桌上 ， 只能放有书本等相应的学习用品 ， 不可摆放玩具、食品；文具要简洁 。 孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒 ， 功能则应该越简单越好 ， 铅笔和橡皮也要造型简单 ， 功能单一 ， 避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快 ， 幼年的玩具要收起来 ， 不要放在显眼的地方；孩子学习的时候 ， 更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出 ， 大声干扰 。 此外 ， 室内的光线也是一个容易被忽视的环节 ， 光线柔和适度有助于孩子集中注意力 ， 为孩子创设安静、整洁的环境 。
如何培养孩子的专注力？ 一、想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力 。 那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的 。 因此要在家中给孩子一个学习的地方 ， 这样孩子才能更好的进行锻炼 。 这样能让孩子学习得更加努力 ， 专注力能更好的进行培养 。
二、不要分散孩子的注意力 。 孩子学习或读书的时候 ， 不要经常叫孩子 ， 也不要弄出很多的声音来吸引孩子 ， 否则很容易让孩子分散自己的注意力 ， 这对他注意力的培养非常不好 ， 也容易让孩子养成三心二意的习惯 。
三 ， 多让孩子自主读书 。 一个人的习惯要养成 ， 是需要时间和自身的意志力的 。 因此要让孩子自主做一些事情 ， 这样才能更好的培养专注力 。 比如读书 ， 如果他自己能安排好自己的学习、读书时间 ， 并且能按时完成 ， 这样孩子就能学习到很多知识 ， 这对于孩子的专注力是有很大的帮助 。
四、让孩子自己定下目标 。 一个人做事情的专注力是靠动力来推动的 。 如果有一个目标来指引孩子做事情 ， 孩子会非常积极 ， 但是这个目标让孩子自己来定 。 只有在一段时间里给自己定下一些目标 ， 然后自己去实现 ， 这样才能让自己专注力更好的去做好 ， 这样慢慢的就培养了孩子的专注力 。
五、给予适当的奖励 。 有鼓励才能让孩子更有动力 ， 无论是物质还是精神 ， 能推动孩子向前一步的话都是好的 。 因此要给予孩子适当的奖励 ， 每个时期都可以进行改变 ， 这样也是能很好的培养孩子专注力的 ， 能让孩子做任何事情都做得非常好 。
普通家庭 ， 如何培养孩子的专注力？ 我常听家长这样抱怨：“现在的孩子太不听话 ， 除了上网、看电视好像什么都不上心”“我们家那个总是边看电视边写作业 ， 就是改不了”“我家那个 ， 看一会儿书就走神 ， 根本看不进去 ， 你说他 ， 他还大发脾气 ， 现在都不知道怎么办了” 。 学校的老师也是对班上的这类学生怨声载道 ， 上课注意力集中时间短 ， 老走神 。
这些孩子存在的问题就是缺乏“注意”的习惯 。 “注意”在心理学中把它称之为“有意注意”也就是要专心致志的做好选定的事情 。 那么 ， 在家庭中和学校里怎样培养孩子良好的有意注意力呢？我们可以从以下几方面入手：
一、家长、老师都应该把握住培养方向
培养孩子的注意力 ， 一定要选取对孩子成长有利的重点事物或学习内容 ， 才能实现有效的培养 。 那么家长和老师首先要关注的就是孩子的注意力在什么地方 。 对于网络、电视等媒体传播的信息也不能一概排斥 ， 可引导他们选取健康有用的东西加以接受 ， 从而达到教育的目的 。 老师和家长的榜样作用对孩子产生的教育效果也比较明显 。 比如要求孩子看书写字眼睛离书本一尺距离 ， 上课要学会倾听别人的发言 ， 要学会大方的与同学交流 。 教师就在学校的教学区时刻做好榜样 ， 在潜移默化中培养孩子的有意注意；作为家长 ， 要求孩子专心地吃饭、走路、看书、不无节制的玩手机、打游戏、不熬夜 ， 你首先得做到 。 凡是与孩子们共
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