6、把鲫鱼移入汤锅并加入适量开水 。
7、接着加入木瓜大火烧开后转中小火煲 。
木瓜怎么吃下奶
8、煲至锅中的汤水呈奶白色 。
9、加入适量胡椒粉 。
10、接着加入适量盐和芝麻油搅匀调味即可 。
木瓜怎么吃下奶效果最好？ 常常听许多喂奶母亲说从做月子刚开始 ， 每天鱼头汤老母鸡汤骨头汤喝个吃停 ， 结果许多人母乳是变多了 ， 许多人就说吃啥都不好 ， 便是没有奶!番木瓜中含番木瓜素 ， 可降解性蛋白、糖原和人体脂肪 ， 能更强的将饮食搭配中的营养成分 ， 转化成身体好消化吸收的小分子水 ， 进而提升奶水原材料的供应 ， 刺激性孕妈乳腺的代谢 ， 使孕妇可以更强的将吃下去的营养成分 ， 转换为奶水 ， 迅速的催奶 。
青木瓜下奶如何做
作法1：银耳红枣炖木瓜
原材料：番木瓜200克、白木耳5克、大枣5颗、老冰糖
特性详细介绍：银耳红枣炖木瓜 ， 大枣可补气补血、番木瓜能催乳通乳 ， 而白木耳带有转换维他命d的物质 ， 另外还能减轻生完孩子心情压抑 。 这一碗汤可以说一举多得 ， 生完孩子吃很好 。
作法：1.白木耳用温开水泡发后 ， 清洗撕片备用;2.大枣洗干净预留;3.番木瓜清洗削皮切片预留 。 4.锅内放进大枣、白木耳、水 ， 火灾烧开后转文火煮20分钟 ， 煮到白木耳越来越软糯 ， 5.加上番木瓜煮20分钟 ， 直到番木瓜变松 ， 假如不足甜能加适当老冰糖 。
作法二：番木瓜大枣炖奶
原材料：番木瓜200克、牛乳1盒、大枣5颗、老冰糖
特性详细介绍：哺乳期间 ， 奶水里边需要很多优质蛋白质提供小宝宝发肓 ， 因此母亲一定要多补钙补锌 ， 牛乳是非常好的挑选 。 另外配搭番木瓜大枣服用 ， 可以说补钙补锌补气补血催乳一举三得 。
番木瓜洗干净 ， 削皮、去籽、切片;干红枣泡开;准备好炖锅 ， 先放进番木瓜 ， 牛乳 ， 大枣再添加老冰糖 。 放进隔水炖锅中炖30分钟 。 炖好后端出来奶香味浓厚 。
作法3：木瓜鲫鱼汤
原材料：草鱼1条、番木瓜200克、食用油、盐各适当
特性详细介绍：草鱼是高蛋白低热量的食材 ， 针对生完孩子食欲不佳、脾胃虚寒、血气不足、奶水少都很好;与番木瓜配搭服用 ， 算作二倍催乳 。
作法：1、番木瓜洗干净 ， 削皮去籽切片 。 2、草鱼去鱼肠、鱼鳞 ， 改刀花 ， 清理干净备用 。 3、热锅下油 ， 把草鱼两面煎金黄色 。 4、添加适量沸水和姜片 ， 火灾烧开后用文火清炖15分钟;5、放进番木瓜煮10分钟 ， 煮到番木瓜变松 。 5、出锅时添加少量调料就可以 。
木瓜怎么煮下奶效果好 木瓜生吃催奶效果不好,熟吃催奶效果好 。 木瓜酶对乳腺发育很有帮助,催奶的效果显著 。
番木瓜 ， 中药名 。 为番木瓜科植物番木瓜Carica papaya L.的果实 。 现福建、台湾、广东、海南、广西、云南等地有栽培 。 具有消食下乳 ， 除湿通络 ， 解毒驱虫之功效 。 常用于消化不良 ， 胃、十二指肠溃疡疼痛 ， 乳汁稀少 ， 风湿痹痛 ， 肢体麻木 ， 湿疹 ， 烂疮 ， 肠道寄生虫病 。
扩展资料
木瓜鲫鱼汤的做法
主料：青木瓜一个、鲫鱼一条
调料：食盐、姜片
制作方法：
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