草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|怎么让手指变长，让手指变得又细又长( 二 )

小知识


怎样才能让手指变长 ， 变细呀？？ 可以的 ， 我平时有空也是这么做的
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指 ， 将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉 ， 停留于指甲根部附近 ， 用力下压1－2秒钟 ， 每根手指各重复5－6次 。 如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好 。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉 ， 至指甲末梢时再一口气“啪”的放开 。 各手指重复5－6次 。 此动作能够促进血液循环 ， 帮助脂肪达到容易分解状态 。 若手指拉拨不易 ， 可涂抹些按摩霜滋润 。
3、举手
这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩 ， 并减少青筋显露 ， 只要展开五指 ， 高举双手过头 ， 每次数分钟就可以 。
4、握拳神展 。
这是解除紧张的良好动作 ， 并可以使手部柔软 ， 先紧握拳头 ， 然后展开 ， 尽量伸展五指 ， 每天用力地做三至五分钟 。 、
5、放松手部 。
这也是避免紧张 ， 使手部无僵硬感的好方法 。 先把双手放与肘弯平的高度 ， 然后放松手腕 ， 让手有气无力地垂下来 。 反复进行这种放松手部的动作 。

试试吧 ， 记得有空就做
如何使手指变得细长？ 手指操使手指变细并柔软灵活：1.烫洋山芋式： 将手握成拳头 ， 在迅速张开 ， 有如拿着极烫的东西想立刻扔掉 。 张开手时 ， 手掌尽量展开 ， 手指尽量伸直 。 2.快速摆动式： 手臂置于前身 ， 让双手剧烈抖动整整一分钟后 ， 立即举高至头上 ， 数到十再放下 。 3.捏挤式： 用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松 ， 再换另一只手紧握 ， 如此重复做三、四次 。 手部按摩 首先 ， 倒一些护手霜在手掌 ， 然后以左手拇指按摩右手 ， 跟着以右手按摩左手 。 利用看电视或打电话的短短数分钟时间 ， 从手腕一直按摩到手指 。 起初是手掌心 ， 再做手臂那面 ， 然后以左手拇指按摩右手 ， 跟着右手按摩左手 。 利用看电视或打电话的短短数分钟时间 ， 从手腕一直按摩到手指 。 起初是手掌心 ， 再做手臂那面 ， 经常不断按摩可促进血液循环 ， 使双手保持美观、富有弹性 。
如何让手指变长呢？ 1,对手指按摩
最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动（当然也可以专门做）.先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴手套差不多,在按摩时,有条件的可以先涂上润手霜或蜜,以增加柔润
2,模仿弹钢琴动作
这项运动就是把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,这项运动也可以说,您不妨是假装在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,这样能使你的手轻快敏捷.有规律的揉指关节,两手交替.还可以用冷热水交替的洗手,以加快新陈 代谢

3,每天洗完手涂护手霜的时候用另外一只手给手指按摩,每一根都要弄到哦,就那么从手指根部到手指尖拉伸
经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次.刺激手掌的正中点.即用一手拇指从另一手中刺激手掌的正中点.即用一手拇指从另一手中.
怎样能使手指变长 这个是天生的 ， 你看你父母的手是什么样子的 ， 你大概就是什么样 ， 注定的如果你现在才十几岁 ， 那随著年龄增长 ， 会长一点 。

推荐阅读


上一篇：【植物】白菜是种子植物吗？

下一篇：健康知识|手指怎么变长，手指粗怎么变细变长