2、一般， 胃消化功能不好的人， 症状是吃一点点就会饱， 稍微多吃一点就会胃胀， 特别在晚上多吃的话， 还会因为胃部滞胀而影响入睡 。 硬的、纤维类的东西不好消化 。 因而建议少吃多餐， 如果还没到正餐时间， 可以补充一些食物， 但不宜过多， 一定要记住这不是正餐， 正餐还是要按正常来吃 。 食物以软、松为主， 一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃， 因为这些东西最难消化 。 汤最好饭前喝， 饭后喝也会增加消化困难 。 入睡前两三个小时都最好不要吃东西， 否则容易影响入睡， 如果觉得肚子空可以多喝水 。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料 。
4、豆奶虽好， 但为寒性， 不能取代牛奶 。
5、馒头可以养胃， 不妨试试作为主食 。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的， 所以应该足量 。 但最好煮得软一点再吃， 这样胃会好受一点 。 菜和果皮的纤维比较多， 可以适度食用， 但不宜太多， 不容易消化， 因而瓜果可以相对多吃 。
7、有胃病的人饭后不宜运动， 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作， 或者慢步行走， 也对消化比较好， 总之， 餐后不宜工作 。
8、非急性情况下， 不提倡吃药， 因为长期吃药都有副作用， 而胃病是一种慢性病， 不可能在短期内治愈 。 如果需要， 提倡去看中医， 中医的良方对于养胃特别有效 。
9、木瓜适合胃的脾性， 可以当作养胃食物， 不过对于胃酸较多的人， 不要使用太多 。 而且， 一定要记住， 胃喜燥恶寒， 除了冰的东西以外， 其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 。
10、再提一次， 胃病是一种慢性病， 不可能在短期内治好 。
推荐阅读
- 健康知识|排黑便是怎么回事，大便黑臭还干怎么回事
- 健康知识|胃吐血怎么回事，胃不舒服吐了有点血
- 健康知识|5天没大便是怎么回事，五天不大便女子是怎么回事
- 健康知识|肾结石和生孩子哪个疼，生孩子和肾结石的痛级比较
- 健康知识|肾在哪个位置图男，肾在哪个位置图片
- 健康知识|黑豆黄心和绿心哪个好，黑豆绿心黄心哪个补肾
- 健康知识|肾虚按摩哪个部位图解，按摩一处治百病
- 健康知识|协和肾内科哪个专家好，协和肾内科好大夫在线
- 健康知识|人体的肾在哪个部位图解，肾的位置示意图
- 健康知识|人的肾在哪个部位图片，如何分辨是腰疼还是肾疼