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生活知识|怎样清洗阴道，妇科冲洗器在家怎么用( 二 )

小知识


怎么样清洗阴道内 洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道 。 一般地说，需注意以下几点：
1、备好自己的专用清洗盆和专用毛巾 。 清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌 。
2、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部 。 必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂 。
3、平时不用护垫，以免增加磨擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症 。
4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基 。 整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟，可起消毒灭菌作用 。
5、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯 。 若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症 。 所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后 。
如何清洗外阴 女孩子如何清洗外阴？

每日清洗外阴部确实很重要，每天外阴部都会有一些分泌物、白带、还有一些皮脂
腺的分泌物，要每天清洗，避免炎症的发生 。 用盆水和淋浴都可以，只要达到清洗外阴

的目的就可以了 。

盆水洗外阴要单独用盆，不要和别人混用，不要和洗脚盆混用，毛巾、用具都应该

是单独的 。 月经期不提倡坐在盆里洗，坐在盆里洗叫做坐浴 。 月经期的时候，因为宫颈

口要扩张，可能有一些水逆流的危险，所以不提倡月经期坐在盆里洗 。 用盆水洗时，要

注意从前向后洗，为什么？女性外阴的解剖，前面是尿道，中间是阴道，后面是肛门 。

尿道是细菌最少的地方，因为膀胱、尿道是不应该有细菌的 。 阴道里有很多正常的细菌

，如阴道的乳酸杆菌，起到维持阴道内环境的作用，可以把阴道细胞里面汤原〖BF〗

（音）分解成酸性的乳酸，保证阴道的PH值在酸性的范围，也能抑制其他的病原菌的

生长，这是乳酸杆菌的作用 。 阴道里面有正常的细菌，但是肠道里可能就有一些杂菌，

比如说大肠杆菌等等，粪便里还有其他的细菌，所以洗的时候应该从前往后洗，从干净

的地方往脏的地方洗，减少交叉感染的机会 。 交叉感染，还有霉菌性的阴道炎、大便里

面会有霉菌，真菌，可能慢慢移到阴道，引起霉菌性的阴道炎 。

用清水洗就可以了，起到清洁外阴的作用 。 过度频繁的使用清洁液体，或者采取阴

道灌洗的方式，有可能造成菌群紊乱，别的疾病就多了，所以不提倡过度使用这些清洁

的用品 。

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女人如何清洗“私处”
清洗次数：每天1次即可 。

清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用 。

清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门 。

清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可 。

专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗 。

在特别情况下怎么办？

月事来临

1、勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴 。

2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到"一人一盆一巾一汤" 。 阴部与足部要分开洗 。

3、不要洗冷水浴 。

4、不要坐浴 。

怀孕

1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次 。

2、天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒 。

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