如何避免胀气？
（1）胀气大部分是饮食所引起的 ， 首先必须改变饮食习惯： 吃东西时 ， 细嚼慢咽 ， 而且不要一次吃得太多、太撑 。 建议少食多餐 。
（2）平时避免喝碳酸饮料 ， 口香糖 ， 并且最好不要用吸管喝饮料 ， 因为这些都会无形中增加气体的摄入 。 （3）少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点 ， 因为这也是产气的元凶 。 豆类食品一定要煮到熟烂了再吃 ， 因为太硬的豆子 ， 不但不好消化还容易造成胀气 。 有些人对某种食物特别容易产气或是胀气 ， 就必须根据以往的经验避开某些特定的食物 。 饭后不要一直闷坐在沙发上 ， 可以起身走一走 ， 洗个碗 ， 或是散个步 ， 温和轻缓的运动都有助于帮助消化 。
胃胀怎么办? 治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力 ， 但是长期服用会造成人体的依赖性 ， 同时药物是化学合成的 ， 对人体存在着或多或少的副作用 。
其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养 ， 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物 ， 同是饮食方面要有规律 ， 细嚼慢咽 ， 戒烟少酒；情绪稳定 ， 放松精神 ， 适量运动 ， 劳逸结合 。 另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化 ， 解毒的功效 ， 减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成 ， 增强胃动力 。 维生素B族：促进消化 ， 加速人体的新陈代谢；稳定情绪 ， 减轻精神压力 ， 改善睡眠 。 复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质 ， 促进消化 ， 加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪 ， 减轻精神压力 。 在服用方法上急需营养重点补充 ， 按标签注量的3倍服用 ， 直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充 ， 按标签注量服用 。
1．胃动力药——可加快胃肠排空 ， 促使胃肠蠕动 ， 增强胃功能 ， 对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效 。
2．肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群 ， 适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀 。
3．助消化药——可用多酶片 ， 中药制剂如：健胃消食片口服 ， 保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能 。
4．调节胃植物神经功能紊乱药-如安神护胃剂 ， 适用于久治不愈的胃病患者 。
5．肠胃保健药——可用于胃肠消化系统的日常保健 ， 对因精神紧张 ， 饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效 。 对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果 ， 尤其适用于防治胃病复发 ， 缓解因胃炎引起的腹部疼痛 。
胃胀怎么办？ 中气不足 ， 胃动力不足 。 口服补中益气丸和吗叮啉试一下 。
胃胀腹胀怎么办 说到胃胀气的问题相信很多人都非常无奈 ， 虽然胃胀气并不是什么特别严重的疾病 ， 但是出现胃胀气的问题不仅会影响到平时的正常饮食 ， 同时对于正常的工作以及生活都会造成不同程度的影响 ， 因此很多有经常性胃胀气的人都想要知道治疗胃胀气的方法 。 那该如何去除胃胀气呢?其他中药调理效果是非常好的 。 常用的有德甫常渭宝茶 ， 舒缓胃部不适 ， 保护胃黏膜不刺激 ， 无副作用 。 下面我们一起来详细了解一下其他自我调理方法!
如何去除胃胀气?
【健康知识|腹胀胃胀怎么办，胃部胀气腹部一直胀气怎么办】
(1)食醋缓解胃胀气：胃胀气一般都是因为消化不良引起的 ， 而喝醋可以快速激活胃当中的蛋白酶 ， 能够使得消化不良的问题得到缓解 。 因此对于如何去除胃胀气这个问题 ， 建议当生活中出现胃胀气的时候 ， 将适量的食醋添加到温水中搅拌均匀 ， 然后喝下去 ， 相信如果是因为胃酸分泌不足引起的胃胀气问题一定能够得到缓解的 。
推荐阅读
- 健康知识|绿粑粑怎么回事，拉绿屎是胃癌的早期症状
- 健康知识|脾胃不和怎么办，内蕴热毒脾胃不和怎么办
- 健康知识|肾在后背哪个位置图，肾在脊柱的哪个部位图
- 健康知识|金水宝和百令胶囊哪个好，金水宝加快肾衰
- 健康知识|百令与海昆肾喜哪个好，海昆肾喜吃多久降肌酐
- 健康知识|金匮肾气丸和右归丸哪个好，右归丸的十大神奇功效
- 健康知识|壮腰健肾丸哪个牌子好，吃了壮腰健肾丸腰不疼了
- 健康知识|上海肾结石医院哪个好，上海了哪家医院可镇肾结石
- 健康知识|三阴交在哪个位置，我艾灸关元治好了前列腺炎
- 健康知识|女性肾在哪个位置图，肾在哪个位置图片