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哪些中药可以减肥，瘦身八味中药( 二 )

小知识


2、桔皮茶
材料：桔皮或橙皮若干 ， 茶叶5克 。
做法：把桔皮、橙皮切好 ， 加茶叶同泡即饮 。
3、姜醋红糖茶
材料：生姜10克 ， 醋5克、茶叶5克 ， 红糖5克 。
做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜 ， 再与茶叶、沸水同泡 ， 饮时加红糖 ， 这茶对食滞胃寒的人特别合适 ， 红糖可用蜜糖代替 。

哪些中药可以减肥 @ 祖传秘方： 乌龙茶7g 荷叶3g 山楂1.5g 泽泻3g 决明子3.2g 绞股蓝10g 茯苓2g 。 兑水400ml ， 文火熬5分钟 ， 饭后服 。 1月减肥10-20斤 。 （38赞）
什么中药可以减肥 生活饮食要注意

1、克制食欲 ， 每餐只摄取您以往常量的百分之七十 。 一个星期之后 ， 您的胃就会自然而然地缩小 ， 而食欲也自然而然地下降 。 大多数肥胖患者都有很好的胃口 ， 这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲 。

2、少吃多餐就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数 。 当您感觉饥饿的时候 ， 吃得越慢越好 。 这样就能减少多余脂肪的堆积 。
3、水果减肥 是指除了水果以外 ， 什麽东西都不吃 ， 全日只吃水果 ， 直到吃饱为止 。 当然不是什麽水果都适合用来减肥 ， 较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等 。 这样更有助于成功减肥 。 身边的人的支持与鼓励是让你坚持下去的动力 ， 而他们也能更好地监督你 ， 防止你陷入不健康的减肥误区中 。
8、养成健康的习惯
减肥不是节食 ， 而是要长期坚持健康的饮食习惯和有规律的运动 。 这是关于一种生活方式的改变 ， 需要一定的时间来实现 。 不要因为短期的失败而放弃 ， 减肥是需要时间的 ， 只要你把健康减肥当成一种习惯 ， 那么 ， 减肥就不再是难题了 。 杠T.
当最绝望的时候来临 ， 你还是有选择的机会
哪些中药能减肥 推荐7种减肥中药 乌梅茶山楂方
本品具有解毒,润肠,降血压等功效,尤其适合女性食用 。
原料:决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,白芷、山楂各10克 。
制作方法:研粉,每次20克,每次1~2袋,每日3次,饭前半小时饮用 。
甘薯桃仁方
本品具有润肠通便,活血化瘀,祛风除湿等功效,但孕妇不宜使用 。
原料:番泻叶,桃仁,猪苓,枳壳,黄芩各10克 。
制作方法:研粉,每次10克,用开水冲服,每日1~3次,每次30天为一疗程 。
红枣子方
枸杞子具有身体排毒减肥的实际功效,一般一月后可减重2.6千克 。
原料:枸杞子 。
制作方法:每日30克,泡茶饮,早、中、晚各1次,连续7周,无禁忌 。
黄连
黄连具有解毒和润肠的功效,适合便秘型肥胖者 。
原料:黄连 。
制作方法:餐前30分钟服4~10粒大黄片,每日1~3次,使排便保持在每日3次上下 。
山东山楂果方
菏叶山楂能有利排尿、排脂,适合公司办公人群下身水肿者 。
原料:荷叶干100克,山楂250克,浙贝母100克,生姜50克,茯苓50克 。
制作方法:将上述中药研成粉末,作为治疗过程中的加药量 。 每日用开水冲服50克干药末,取汁液300ml,每日分2次饮用,一月内服用一疗程 。
山楂果制首乌茶
制首乌山楂具有补气健脾,消脂减肥瘦身等功效 。
原料:茵陈40g,制首乌20g,桑椹子30g,巴戟天30g,山楂15g,紫丹参20g,黄连10g,三七粉5g,泽泻15g,茯苓20g 。
制作方法:水煎服,每日2次 。
灰方方
本方有利湿降脂,减肥瘦身之美等功效 。
原料:菏叶 。
制作方法:烧制成粉末,收贮备用,每次适当调水饮用,每日3次 。
海藻滋补汤
止咳化痰祛脂,健脾利水,调养气血,对女性肥胖有很好的调理作用 。
原料:海藻、薏米各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、黄芩各9克,白芷6克,甘草5克 。

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