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健康知识|怎么调理小儿脾胃虚弱，小孩先天脾胃虚弱怎么调理( 二 )

小知识


1、主运化
中医认为 ， 脾的运化功能是将我们吃的食物转化成气血 ， 转化成易于消化的物质 ， 能够供给全身的营养吸收 ， 如果孩子脾胃不和就会出现食欲不振、消化不良、腹胀、大便不是很正常等等情况 ， 时间一长孩子就会变的消瘦、精神状态不好 。
2、主升清
脾的第二个功能是主升清 ， 脾把消化的食物转化成气血 ， 转化成营养物质之后 ， 上输给心肺 。 脾的功能不好 ， 向上托举气血的功能就不是很足 ， 所以心肺得到气血濡养就非常少 。
孩子脾胃不好的话就容易出现肺部的疾病 ， 比方说感冒、咳嗽、发烧等等 。
3、主统血
有些孩子的皮肤经常出现淤青、淤血 ， 或者出现过敏性紫癜的状况 ， 中医里把这样的情况也归结于脾胃不好 。 脾气充足 ， 血液就能循其常道而行 ， 脾气虚弱 ， 不能控制血液在脉管中流行 ， 不能固摄住血液 。
4、主肌肉和四肢
一样年龄的孩子 ， 有的孩子非常瘦弱 ， 胳膊腿的肌肉非常松弛、疲软 ， 这样的症状就是脾胃虚弱；有些孩子肌肉紧实致密 ， 脾胃功能较好 ， 也不容易感冒 。 平时我们看孩子四肢肌肉是否紧实 ， 也是判断其脾胃功能是否良好的一个标志 。
5、开窍于口 ， 其华在唇
看孩子脾胃功能好不好 ， 还可以看孩子唇色辨别 。 如果孩子的唇色暗淡、苍白 ， 那家长就要考虑一下是不是脾胃不足了 。 有些孩子在春天和秋天唇部容易干裂 ， 这个是脾阴不足的表现 。
小儿脾胃虚弱 ， 应该如何调理？ 可以尝试用中医的方法去调理的 。
小儿脾胃虚弱怎么调理？哪种效果好？ 推荐你用以下食物熬粥喝：山药 ， 枸杞 ， 大红枣 ， 生姜 ， 糯米还有红塘． 要注意的是： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化 ， 会加重消化道负担 ， 多吃会引起消化不良 ， 还会使血脂增高 ， 对健康不利 。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物 ， 不宜多吃 。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用 ， 容易引起腹泻或消化道炎症 。 4.规律饮食：研究表明 ， 有规律地进餐 ， 定时定量 ， 可形成条件反射 ， 有助于消化腺的分泌 ， 更利于消化 。 5.定时定量：要做到每餐食量适度 ， 每日3餐定时 ， 到了规定时间 ， 不管肚子饿不饿 ， 都应主动进食 ， 避免过饥或过饱 。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度 。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担 。 对食物充分咀嚼次数愈多 ， 随之分泌的唾液也愈多 ， 对胃黏膜有保护作用 。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时 ， 餐后立即饮水会稀释胃液 ， 用汤泡饭也会影响食物的消化 。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损 ， 故要注意胃部保暖不要受寒 。 10.避免刺激：不吸烟 ， 因为吸烟使胃部血管收缩 ， 影响胃壁细胞的血液供应 ， 使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病 。 应少饮酒 ， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用 ， 胃液中保持正常的维生素C的含量 ， 能有效发挥胃的功能 ， 保护胃部和增强胃的抗病能力 。 因此 ， 要多吃富含维生素C的蔬菜和水果 。

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