母婴知识|二胎宫缩多久会生,孕妇二胎如何判断要生了( 二 )



二胎孕妇入盆的时间是不固定的, 有的孕妇在怀孕三十七周到三十八周, 就会出现入盆的迹象 。 但是绝大多数的二胎孕妇, 入盆出现的会相对晚一些, 可能等到快要生产的时候, 才会入盆 。 当然也不排除一些胎儿在生产前, 都不入盆 。

判断胎儿是不是入盆, 可以通过观察准妈妈的肚子来感觉的 。 一旦胎儿入盆, 准妈妈的肚子会有一些下降的感觉, 这个时候会有比较明显的宫缩出现 。 除了会出现宫缩的感觉, 孕妇还会感觉到尿频, 这些都可以看成是入盆的表示 。

孕晚期饮食注意事项:

孕晚期, 准妈妈进入最后的冲刺阶段, 营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要 。 安全、健康、合理的饮食, 是胎儿健康出生的必要前提 。 结合孕晚期的营养特点, 应该在孕中期饮食的基础上, 进行相应的调整 。

1、饮食要求多样化:孕后期, 准妈妈不仅需要补充热量, 还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充, 可采取少食多餐的饮食方式, 每日可增至5餐以上 。 千万不要大量进补, 以免过度肥胖、巨大儿的发生(准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克) 。

2、补充足量的钙质和铁质, 以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血, 可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等 。

3、增加植物性蛋白质的摄入量, 如豆类及豆制品 。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量, 如水果、白糖、蜂蜜等, 以免胎儿长得过大, 影响顺利分娩 。

5、多吃营养价值高、体积小的食物, 如动物性食品;少吃营养价值低、体积大的食物, 如土豆、红薯等 。

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