扯远了哈!我们回归正题
霍思燕在产下嗯哼之后， 没有说因为明星身份， 害怕奶水喂养， 会下垂问题， 而是亲历亲为， 每2个小时喂一次， 妈妈们喂奶可是相当消耗体力的一件事， 如果饮食控制得好， 或者补充“HICIBI孕产期营养群组I”孕产营养来阻断食物过多热量的话， 断奶后就可以恢复产前身材 。
原来明星生完孩子是靠HICIBI孕产期平衡营养群组IHICIBI孕产期平衡营养群组I调整体质减肥， 减肥还可以这么简单！如果不是这里看到， 自己还真了解不到…
我的闺蜜叫希希， 今年30岁 。 自从怀孕后， 她和很多妈妈一样， 为了孩子格外视营养 。 这一视， 身材就跟吹气球一样快速鼓起来， 体直接从90飙到130斤 。 原以为生完孩子就能瘦， 可娃都半岁了， 她体却一直纹丝不动 。 以前的裤子拉不上， 衣服只能选松的， 希希甚至自嘲：
“我现在洗澡都不敢照镜子， 就怕看到浑身的肥肉 。 自己都嫌弃自己”
其实， 希希不是没努力过， 节食、跑步、跳绳、针灸......能试的她都试了 。
可体没降下来也就算了， 还把自己身体搞垮， 脱发、月经紊乱 。 “要不你去看看？”实在看不下去， 我劝到 。 没想到， 这么简单的一句话， 我却无意间帮到她 。
2个月后， 再见到她时， 我惊呆了 。
希希比之前足足瘦了一圈！
虽然还有一点小肚子， 但腰线完全出来了， 腿也细不少 。 点是， 她皮肤好像比之前更白皙透亮了， 毛孔也小了许多 。
“你去整容啦？”我脱口而出 。
“没有啦， 我是有高人指点 。 ”希希不好意思地说 。
原来她真找了大夫， 做了一系列检查之后发现体内孕产激素别高， 其实我们都忽略了孕产激素， 在怀孕之后孕产激素就会升高， 他会直至持续1-3年， 在这个期间体会自然增加， 在减肥德华也会反弹， 所以降低孕产激素才是要做的 。
不忍感慨， 女人啊， 要变美， 好做足功课， 跟着专业的人指导 。
既要奶水好， 又要身材好——选对方法， 浦乳期瘦下来就是非常简单的事儿！
虽说欧洲人不坐月子， 但是产后哺乳也是须要的， 由于欧洲人的饮食结构， 淀粉糖油脂， 等碳水化合物的摄入， 并不比中国的女性少， 2015年， 有一本书很火——《法国女人不胖》， 让我们一起来看看， 为什么生育过后的法国女人不会发胖？
1、不节食， 不运动， 不影响奶水， 产后瘦身有方法！
从孕育到生产， 女人生孩子尤如打了一场仗一样， 虽然瓜熟蒂落， 但身体和心理却发生了巨大的变化 。 色素沉着、代谢瘦慢、产后肥胖等等的问题接踵而来 。 产后理想瘦身的前提是先养好体质， 激活人体代谢平衡的机制 。 只有让身体处于一个健康年轻的状态， 才能稳稳的瘦下来 。
如何激活人体代谢平衡呢？
分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别， 所以在分娩后， 身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整， 这期间， 脂肪的代谢也会受到影响， 从而导致体增加 。
针对于产后内环境发生变化， 通过HICIBI建立产后减脂通道， 启动三羧酸循环， 三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路， 又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽 。 促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分， 填充糖分的缺口， 大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中， 为人体供给能源， 维持日常的功能 。 我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头， 不断的分化和代谢脂肪 。
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