人们在吸烟的过程中，因香烟在燃烧的过程会大量放出一种有害物质，会刺激和损害人的肝和肺，对人体健康造成很大的危害 。
香烟里的有害成份尼古丁会影响你的肺，使你不能正常呼吸，还会影响你的肝，会肝硬化，口干舌燥 。
四、我的观点：
爱抽烟的人，为了你和他人的身体健康，请戒烟吧！
怎样过肺吸烟，怎样才算真正会抽烟 。 会晕说明你还不会抽烟 。 只是受烟中的一氧化碳所刺激了 。 避免方法，就是抽一口后把嘴稍张开一点让[空气进入嘴里后再吸进去 。 建意女孩子家家的学抽烟，注意还是少抽还得好 。 头晕不见得就是心肺功能不好啊，很多人刚开始抽烟时有那种反映很正常 。
如果你还新手，像新手的话，从来不吸烟或者太长长时间不吸烟的情况下，突然连续猛吸烟的时候，大量的烟雾被吸进了你的肺部，血液在这一瞬间得不到充足的氧气供给，身体中的氧气减少，人缺氧的话头部自然会晕 。 而且香烟里也含有多种的致癌物质，像如烟焦油、烟碱（如尼古丁）、一氧化碳、醛类（如苯甲醛）、胺类（如联苯胺）什么的，有的人对这些东西特别敏感，接触部分就会产生不适感 。 建议你还是不要吸烟的好 。 可是忠顾，我也查了一下吸烟的危害，大概你也了解 。 抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对人体的危害有：
吸烟怎样过肺 。 。 吸烟时烟气只停留在口腔内，并没有像呼吸时吸入肺内，一般初学者都是这样的，不算过肺，吸到肺内，就算过肺了 。
吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响 。 任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动 。
不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体 。
扩展资料：
戒烟的方法
1、控制环境
许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响 。 例如，在写作或思考问题时喜欢抽烟的人，那么可有意识的在身边少放烟，或放点瓜子、糖果之类的东西来替代 。 曾经美国总统里根就是用口香糖成功戒烟的 。
2、家庭治疗
妻子和孩子可做戒烟者的监督人，帮助吸烟者彻底戒掉 。 如妻子可把丈夫原来每天吸烟的钱积攒下来，买件有意义的物品送给他作为奖励 。 如违约给予一定惩罚 。
3、饮食治疗
卤水豆腐（250g左右），用筷子在上面扎几个眼，撒上红糖，上锅蒸熟，趁热吃 。 连续一周，每天这样做一剂吃，一周后闻到香烟焦油味就会恶心呕吐，更别提吸烟了 。
参考资料来源：
抽烟怎么过肺 吸烟要过肺，将烟气吸入口腔后，停顿2-4秒，通过喉部将烟气吞咽下去，然后再从鼻腔徐徐呼出，这是个综合性的抽吸方法，各个感觉器官都可以充分感受美妙的烟韵，这是大多数烟民所采用的抽吸方式 。
吸烟有害健康，对于很多烟民来说，戒烟是非常困难的 。 既然戒不了，我们应该学会健康吸烟的技巧，减少吸烟对身体的危害，下面这七个方法教你如何正确的吸烟 。
一：吸烟前要先补充足够水分
吸烟的人很容易患上支气管炎、肺炎、肺心病或者与癌症有关的病症，主要是因为人体在长期的吸烟中会造成水分的大量流失，水是生命的源泉，每天都应该补充水分，同时也能够将肺部焦油清除出身体 。
水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水分失去平衡的状态下，人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能 。 所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯 。
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