过去一段时间，日常清洁清水就可以的说法流传很广，成为很多女性日常清洁教条，甚至排斥所有的私处清洁品 。 专家指出：“所谓只能用清水，是针对一些女性未经医生许可，私自乱用药的情况，为了减少乱用药带来的伤害，我们呼吁使用清水 。 ”而仅用清水，不能使用清洁产品，这是对医生原意的一种误解，这只是在市场缺乏正确的清洁产品之时的权宜之法，并不是真正的解决方法 。
误区3、温水清洗外阴和洗液清洗阴道认成同一回事
日常清洁只是外阴清洁，与妇科专业内阴冲洗完全不是一个概念，这需要女性朋友有清醒而正确的认识 。 “为了避免乱用药物，特别是不分情况自行用药带来很多不必要的麻烦，专业人士才建议大家用清水 。 但并不是说只能用清水，其他产品一概不可以用，这样理解是片面的 。 ”
误区4、清水清洗绝对安全
很多的女性朋友仍坚持只使用清水清洗私处的方法 。 她们认为，清水是完全可以将私密地点清洗干净的 。 但其实，私处集中很多分泌腺和排泄器官，每天有大量的汗液和特别分泌物，其中大多为油性有机物 。 而私处皮肤的特点是褶皱多且深，清水是无法彻底洗去这些油性分泌物的 。 污垢残留会使得毛孔堵塞，感觉不清爽 。 长期的清洁不彻底有可能引发妇科炎症 。
女性在生理期和便后不要怕麻烦，认为只要擦拭一遍即可，其实这是非常不妥当的 。 女性朋友们都明白阴部对于女性的重要性，那便不要存侥幸心理，在日常生活中用心地爱护阴部，它才能给你带来“幸福” 。
所有人都希望自己永葆青春 。 选对食物，能让你美梦成真 。 选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器” 。
罐头类食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽 。 另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水” 。 还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重 。 同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌 。
加工的肉类食品
这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险 。 此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重 。 还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害 。
油炸食品
此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品 。 在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质 。 已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群 。
水垢
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的 。
科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克 。 这些有害金属元素对人体危害极大 。
高温油烟
国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50% 。 通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌 。
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