3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素 。
相应的去调整你的生活习惯，才能达到瘦脸效果！
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外 。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等 。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸 。 你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜 。
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生 。
国字脸怎么瘦脸 选择一个正规地方和医生，一般都没什么问题的·我跟朋友一直是在郑州风信子打的
怎样瘦国字脸？求助 最有效的就是医美，削骨 。 再就是打瘦脸针
国字脸怎么办？有什么办法可以瘦下来吗？ 1、最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉 。 例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作 。 25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉 。 同时这还可以预防皱纹呢 。
2、选择衣服的时候图案要尽量选择竖直条纹的，因为这种条纹有拉伸效果，能让你看起来瘦一些，横向的会看起来更胖，还有就是可以是买一些由多种色彩面积搭配而成的，这种图案也能分散注意力不显得胖 。 在穿衣服的时候要尽量简洁大方，不要太多累赘的东西 。
3、平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等 。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。 最好在晚餐后补充吃一颗瘦脸果 。 这样效果更好 。
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