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健康知识|怎么不长痘痘，如何做到不长痘痘( 二 )

小知识


食物
， 生葱、生蒜、辣椒也要少吃 。 这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量 。 此外 ， 右脸颊长痘痘要避免吃过敏食物 ， 包括芒果、芋头、茄子、海鲜等 。 脸上长痘痘吃什么好要注意两点：多吃膳食纤维多的食物和补充维生素 。
膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅 ， ， 清除体内毒素 ， 因为体内毒素易助长痘痘 。 含膳食纤维丰富的食物有：
糙米和胚牙精米 ， 以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等
杂粮；此外 ， 根菜类和海藻类中食物纤维较多 ， 如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等 。 此外 ， 预防痘痘适当补充维生素也非常重要 ， 其中 ， 适当补充维生素A
能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用 ， 而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等 。
茶树精油和薰衣草精油的功效是比较安全和有效果的 。 （小店有售 ， 全国包邮费）不含抗生素、激素等化学合成物 ， 不过敏无副作用的纯天然植物配方的祛痘产品 。 ， 对粉刺、青春痘 ， 痤疮 ， 痘疤痘痕都有非常好的效果 ， 祛痘一般的粉刺 ， 痤疮 ， 青春痘 ， 四五天就消下去了 ， 去痘印的一款精油 ， 十几天痘印就变淡了 。
楼主有
任何护肤方面的问题都可以+咨询 ， Q
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小剪刀
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如何保持脸上不长痘痘？ 注意个人卫生 ， 定期更换床单、被套等物品
保持睡眠 ， 每天保持睡眠时间有8小时 ，
同时最好在11点之前睡 ， 切忌熬夜 ， 保持好情绪 。
千万别抠、挤或挑破侸侸 ， 这样容易造成伤口感染 ，
甚至留下疤痕 ， 尽量避免食用辛辣、油炸、
高热或含有色素以及添加剂的食物
这些食物会进一步恶化侸侸肌肤
鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,
一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,
再坚持不去吃烧烤 ， 油炸等垃圾食品 。
还有就是去行动 ， 别光说不练 ， 你可以去
瞄下>>>“分手花妹”一文 ， 跟着做 ， 相信自己！


怎么才能不长痘 治疗方法1.注意面部清洁：常用温水洗脸 ， 因为冷水不易去除油脂 ， 热水促进皮脂分泌 ， 不用刺激性肥皂 ， 硫磺香皂对痤疮有一定好处 ， 不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品.2.合理的饮食：多吃蔬菜和水果 ， 少吃脂肪 ， 糖类和辛辣等刺激性食物 ， 保持大便通畅.3.不要用手去挤压粉刺 ， 以免引起化脓发炎 ， 脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着 ， 影响美观.抗菌素对感染重的有疗效.如需获得更多权威医美知识 ， 尽在柠檬爱美

怎么才能让脸 ， 不长痘痘？ 少吃甜食少吃辣的 。 吃甜食吃辣的都容易长痘 ， 青春期 。 也容易长痘 。

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