鹿角胶粥：鹿角胶6克 ， 粳米100克 ， 将粳米煮成粥后 ， 将鹿角胶打碎放入热粥中溶解 ， 加白糖适量 。 有补肾阳、益精血的作用 ， 适用于肾阳不足 ， 精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等 。
杜仲腰花：杜仲12克 ， 煎煮过滤备用 ， 猪腰一对 ， 去内膜 ， 切为腰花 ， 用杜仲药液做调料汁 ， 加葱姜食盐爆炒后食用 。 有补肝肾、强筋骨、降血压的作用 ， 适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压 。
炒核桃仁：核桃仁10克 ， 炒香嚼食 。 有补肾温肺、润肠通便的作用 ， 适用于肾虚腰痛脚弱 ， 或虚寒咳喘及便秘者 。
心肾两虚的症状是什么？ 肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟 。
中医认为 ， 任何事物都分为阴阳两个方面 ， 人的肾也有肾阴和肾阳之分 ， 肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的 ， 也可能是肾阳虚造成的 ， 所以 ， 补肾要查明原因 ， 分型而补 。
提示：肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软 。 2．口干、烦躁 。 3．手心发热 。 4．爱出汗 。 肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉 。 2．手脚冰凉、尿频 。
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心肾不交的主要症状有哪些？ 【健康知识|心肾两虚的症状有哪些，心肾两虚是什么原因】心脾两虚型:症见多梦易醒
心肾阴虚的症状是什么？ 心肾阳虚证是指由于心肾阳气虚衰 ， 温运无力 ， 致血行瘀滞 ， 水湿内停所表现的虚寒证候 。
心肾阳虚证 ， 是指心肾两脏阳气虚衰 ， 阴寒内盛所表现的证候 。 多由久病不愈 ， 或劳倦内伤所致 。
【临床表现】畏寒肢冷 ， 心悸怔忡 ， 小便不利 ， 肢体浮肿 ， 或唇甲青紫 ， 舌淡暗或青紫 ， 苔白滑 ， 脉沉微细 。
【证候分析】本证以心肾阳气虚衰 ， 全身机能活动低下为辨证要点 。 肾阳为一身阳气之根本 ， 心阳为气血运行、津液流注的动力 ， 故心肾阳虚则常表现为阴寒内盛 ， 全身机能极度降低 ， 血行瘀滞 ， 水气内停等病变 。 阳气衰微 ， 心失濡养 ， 放心悸怔忡 ， 不能温煦肌肤 ， 则畏寒肢冷 。 三焦决渎不利 ， 膀胱气化失司 ， 则见小便不利 ， 水液停聚 ， 泛溢肌肤 ， 故肢体浮肿 。 阳虚运血无力 ， 血行瘀滞 ， 可见口唇爪甲青紫 。 舌淡暗或青紫 ， 苔白滑 ， 脉沉微细 ， 皆为心肾阳气衰微 ， 阴寒内盛 ， 血行瘀滞 ， 水气内盛之征 。
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