4、勤换枕头和枕巾：每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净 。 枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生 。
5、多补充水分：合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处 。 每天早上起来喝一杯温水水 。 上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动 。 不要总是喝饮料，最好多喝白开水 。
6、保持充足的睡眠：经常熬夜是会长痘痘的 。
如果您有痘痘、痤疮、粉刺、青春痘、成人痘、痘印、痘痕、痘疤等皮肤问题，均可关注咨询初颜净或者初颜净护肤老师QQ/，会给您提供合理的护肤建议和指导!初颜净护肤老师对您一对一指导，确保修护好您的痘痘皮肤问题!
【健康知识|痘痘痒是怎么回事，痘痘变痒是不是严重了】本文作者：初颜净
脸上长痘痘了而且很痒，是什么情况怎么办 脸上长痘痘瘙痒是因为 药物因素;化妆品及皮肤护理因素等 。
主要还是正确的治疗：
建议：
生理盐水的消炎作用是众所周知的，可以使用生理盐水早晚洗脸，洗完脸后坚持使用玉肌膏涂抹在痘痘上，这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印是十分有效的 。 不管是对初期痘痘,还是长久形的治疗效果最佳 。
正确治疗痘痘方法及建议：
1、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
2、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
3、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
4、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
5、平常尽量避免使用过多的护肤品
6、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁、保持水油平衡，
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