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美食知识|即食麦片怎么吃，免煮即食燕麦片的吃法( 二 )

小知识


点评：牛奶最好用脱脂的， 这样吃燕麦片脂肪含量更低， 有利于减肥减脂 。
3、肉末燕麦粥
材料：燕麦片， 猪瘦肉， 鸡蛋
配料：橄榄油， 胡椒粉， 水淀粉， 盐少量， 葱末
做法：把猪瘦肉剁成泥， 加入鸡蛋、水淀粉拌匀， 把燕麦片用水浸泡透， 然后煮成粥， 再加入拌好的瘦肉煮熟， 然后加入橄榄油拌匀， 撒上葱末即可 。
点评：用橄榄油替代动物油和豆油， 目的是为了增加有益脂肪含量， 更好减肥 。
即食麦片怎么吃比较好吃？ 一、水果麦片

水果燕麦片呢， 里面有燕麦， 还有一些脱了水的水果干， 它富含膳食纤维， 有助于维持正常的肠道功能 。 小编第一次吃水果燕麦片的时候， 就用开水泡， 吃了第一口， 难吃到怀疑人生 。 后来开发了新的吃法， 今天就介绍一下 。 好， 其实在现实之中， 很多人都是没有吃过水果麦片的， 当然也不会知道这水果麦片究竟该怎么食用 。 其实水果麦片的吃法很简单， 它和我们平时吃的麦片食用方法很相似， 只不过在吃水果麦片之前， 我们需要将它用温水泡上一个晚上左右的时间 。 此外， 我们还需要注意的事， 我们在吃水果麦片的时候， 最好还不能用牛奶直接泡， 因为这样水果麦片吃起来会很硬， 最好能够先用热水泡一下， 之后再加入适当的牛奶进去 。

水果麦片2.jpg

二、水果麦片怎么吃

食材：水果燕麦片 3勺、红枣牛奶 1罐、水 适量

步骤：1、用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里， 备用 。

2、取一罐牛奶， 这个以个人的喜爱为准， 小编那用的是红枣牛奶， 倒出， 备用 。

3、那种小婴儿煮奶的小锅， 清洗干净， 然后将牛奶倒进小锅里 。 打开煤气炉开始加热红枣牛奶， 注意不要太大火 。

4、将水果燕麦片倒入锅中， 和牛奶一起加热 。 注意不要太大火， 以免烧焦 。

5、在加热的过程中， 要轻轻地不断的搅拌， 防止燕麦粘锅底 。 最好是用小火慢慢的煮， 直到牛奶煮开 。

6、红枣牛奶煮开以后， 还要再小火煮一分钟左右， 这样燕麦的口感就会变得QQ的， 这时就可以倒出来食用啦!

第一种：开袋即食， 直接干吃 。 这种事最简单的， 猴头菇麦片非油炸的特性， 加入了各种辅料， 直接干吃口味还不错 。

第二种：搭配牛奶， 直接冲泡在牛奶中即可， 冷热皆可， 代餐， 营养又美味， 补充每日所需营养， 均衡膳食 。

注意事项：

1、煮的过程不能太大火 。

2、要慢慢煮开 。

水果麦片3.jpg

你喜欢吃水果吗？如果你喜欢吃， 那你知道水果有很多种吃法， 它不仅仅可以单独吃， 同时还可以混合着其他东西吃， 燕麦就是其中之一， 水果麦片怎么吃这是需要大家学习的， 我们为大家介绍了相关的方法， 希望对大家有一定的帮助， 自己在家时也可以做来吃
燕麦片要怎么吃啊?直接泡水吃吗? 准备材料：即食燕麦片：3大匙、可可粉：2匙、奶粉：2匙、糖：适量 。
1、取一个小锅， 放入适量清水， 约1.5碗， 把燕麦片放进去煮6分钟
2、可可粉、奶粉、两匙冷开水， 混合拌匀
3、6分钟后加入可可奶粉糊
4、煮透麦片后， 根据个人口味加入适量的糖（也可以不放）
5、待糖煮化后， 就可以关火了

即食燕麦怎么做好吃 即食水果麦片里面本身是熟的， 所以可以选择直接吃 。 除了直接吃也可以用牛奶泡， 用酸奶泡， 用白开水泡 。 可以都尝试一下， 就知道自己最喜欢哪种了 。

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