做法：取30克丹参与适量的水 ， 熬成汁后添加在水与护发素等洗护产品中使用即可 。
功效：止痒、去屑、防脱发、乌发、润发等功效 。
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白头发太多 ， 怎么办 长白发本身是一件比较常见的自然现象 ， 但是现在很多的年轻人有很多都是馒头的白发 ， 白发虽然不会对身体健康造成太大的危害 ， 但是让人忍不住总是想用手拔头发 ， 很多人都会发现 ， 用手拔了白头发之后 ， 后续就会出现很多的白头发 ， 让人是非常心烦的 ， 那老长白头发怎么办呢?
老长白头发怎么?
根据中医的说法白发病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱 。 (除正常衰老因素外)
1.前额白发：脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃 ， 脾胃不好的表现往往有：口臭、腹胀、畏寒等表现 ， 因此 ， 调理好脾胃能一定程度上改善白发的生长 。
建议：姜丝粥、山药羹 。
2.双鬓白发：肝火旺盛
肝火旺盛往往表现为爱生气、易怒 ， 症状为口干、口苦等现象 ， 致使白发出生 。
建议：莲子羹、山楂茶 。
3.后脑勺白发：肾气不足
肾气不足容易腰膝酸软、尿频等表现 ， 容易使营养供给不到发部 。
建议;羊肉枸杞汤、红烧泥鳅 。
中医常说：肾藏精肝主血 ， 其华在发 ， 肝肾虚则精血不足 ， 毛囊得不到充足的营养 ， 一种情况是合成黑色素能力减弱 ， 出现白发 ， 那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死 ， 造成脱发 。 反之 ， 肝肾强健 ， 上荣于头 ， 则毛发浓密乌黑 。 除此之外：还要注重以下几个方面!
1.心态保持乐观 。
如果精神紧张、悲伤忧虑 ， 会造成供应头发营养的血管痉挛 ， 使黑色素生成减少 ， 导致白发产生 。
2.营养需要加强
烟酸、胡萝卜素等营养素都对人体色素有重要影响 。 所以营养方面一定要加强 ， 维生素、微量元素都要加强 。
3.治疗疾病
某些传染病和慢性局部病灶性炎症都可能会引起白发的生长 。 所以一般出现白发也需要及时就医察看 。
4.经常按摩头皮
按摩可加速毛囊局部的血液循环 ， 使毛乳头得到充足的血液供应 ， 这样 ， 毛球部的色素细胞营养得到改善 ， 细胞活性增强 ， 分裂加快 ， 将有利于分泌黑色素和使头发变黑 。
5.勤于梳头
经常梳头既能保持头皮和头发的清洁 ， 又能加速血液循坏 ， 增加毛孔头的营养 ， 从而达到防止头发变白的效果 。
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