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健康知识|补肾的食物有哪些水果，有哪些壮阳的食物和水果( 三 )

小知识


2.泥鳅
泥鳅里面含有的营养物质非常丰富 ， 男性朋友适当的吃一些可以养肾生精 。 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等 。 其味甘 ， 性平 ， 有补中益气、养肾生精功效 。 对调节性功能有较好的作用 。 泥鳅中含一种特殊蛋白质 ， 有促进精子形成作用 。 成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
3、虾
【健康知识|补肾的食物有哪些水果，有哪些壮阳的食物和水果】虾子当中含有的营养也比较多 ， 可以强身健体 ， 补肾壮阳 ， 虾味道鲜美 ， 补益和药用作用都较高 。 祖国医学认为 ， 其味甘、咸 ， 性温 ， 有壮阳益肾、补精 ， 通乳之功 。 凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者 ， 都可将其作为滋补食品 。 人常食虾 ， 有强身壮体效果 。
扩展资料：
1、芝麻的中药药用价值
芝麻有补肝肾 ， 益精血 ， 润肠燥 ， 通乳的功效 。 可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症 。
2、泥鳅的功能主治
补益脾肾；利水；解毒 。 主脾虚泻痢；热病口渴；消渴；小儿盗汗水肿；小便不利；阳事不举；病毒性肝炎；痔疮；疔疮；皮肤瘙痒 。
3、虾的食疗价值
淡水虾性温味甘、微温 ， 入肝、肾经 。 虾肉有补肾壮阳 ， 通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效 。 适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用 。
参考资料来源：
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补肾壮阳的食物 ， 水果有那些啊 ， 怎么办 补肾的食物 ， 如山药、薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头 ， 以及含水分比较多的食物 ， 如藕、荸荠、百合等 ， 能振奋精神 ， 解除疲乏 。 赶走春困 ， 在平衡膳食的基础上 ， 还必须格外青睐以下食物:各种富含钾离子、钠离子的新鲜水果 。
好有就是南瓜很好卖到的 。 菜系比较多 。
吃什么水果或者蔬菜补肾 芝麻 ， 核桃 ， 茄子 ， 冬虫夏草 ， 韭菜 ， 阿胶 。 枸杞 ， 乌龟 ， 栗子
吃什么水果补肾 1、红枣
红枣味甘性温、入脾胃经 ， 有补中益气 ， 养血安神 ， 强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效 。 红枣含有大量的糖类物质 ， 主要为葡萄糖 ， 也含有果糖、蔗糖 ， 以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素 ， 具有较强的补养作用 ， 能提高人体免疫功能 ， 增强抗病能力 。 红枣益血安神的功能 ， 能起到补血的作用 ， 对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果 。
2、核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉 ， 又名胡桃仁、胡桃肉 。 李时珍说：核桃能“补肾通脑 ， 有益智慧” 。 核桃仁性甘温 ， 归肾经、肺、大肠经 。 功效：补肾温肺 ， 润肠通便 。 核桃的食法很多 ， 将核桃加适量盐水煮 ， 喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症 。
3、西红柿

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