② 少食多餐 ， 孕妈吃饭时其实吃了两个人的量 ， 所以经常刚吃完没多久就感到饥饿 。 不要看到好吃的就吃特别多 ， 可以每天吃5~6餐 ， 每餐少吃一点 ， 保证足够的营养摄入即可 。
【母婴知识|怎样避免胎停，胎停概率其实很低】③ 孕期忌口 ， 相信只要有心的孕妈 ， 都应该知道孕期有很多食物都不能吃 ， 比如生冷、辛辣、油炸、含咖啡因等食品 ， 也不能抽烟酗酒 。 这些有害物质通过孕妈的身体进入胎儿体内 ， 很可能出现胎停的风险 。
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