手抽筋是怎么回事？ 抽筋的机理目前尚未被确知 ， 大多数研究结果认为 ， 肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低 ， 使得肌肉的神经行动频率突然增加 ， 造成肌肉强直收缩 。 下列有几种情况较易引起抽筋的发生：
1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时 ， 仍持续运动 。
2. 局部循环不良 。
3. 水份和盐份流失过多 。
4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足 。
5. 环境温度突然改变 。
6. 肌肉或肌腱轻裂伤 。
7. 情绪过度紧张 。
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良 。
9. 一些尚未发觉或确定的原因 。
10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高 ， 须小心留意 。
手经常抽筋是怎么回事 出现手指抽筋的症状需要根据具体的原因对症治疗 ， 最容易引起手指抽筋的原因就是缺钙 ， 建议去医院抽血化验 ， 看看是否缺钙 ， 如果缺钙 ， 建议服用钙片进行治疗 ， 平时要多吃含钙质丰富的食物 ， 比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、虾皮等食物 。 受凉也是容易引起手指抽筋的 ， 尤其是用凉水洗衣服或者在天气寒冷的室外待的时间过长 ， 容易出现手指抽筋 ， 可以给手部上上热敷或者用热水泡手、用神灯红外线照射 ， 可以温经散寒 ， 都是可以缓解手抽筋的症状的 。 突然大怒等比较强烈的情绪刺激 ， 也会引起手指抽筋 ， 待情绪平复之后是可以自行缓解的 。 如果手部抽筋比较严重 ， 持续不缓解 ， 最好去医院做个肌电图检查 。
手指抽筋是怎么回事？ 手抽筋首先考虑到可能是缺乏钙元素造成的 ， 或是因为长期过度劳累造成的状况 ， 可以通过按摩及热敷的方式推动血液循环来改善 ， 假如抽筋的状况没法减轻 ， 先去医院检查发病原因 ， 再目的性的用药治疗 。
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