黑眼圈怎么才能快速消除 。 平常要把握好休息规律 ， 保证充足的睡眠 ， 多吃一些预防黑眼圈的食物：
1.芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知 ， 但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了 。 芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E ， 从而能缓解黑眼圈的形成 。 既能使秀发乌黑靓丽 ， 又能消除黑眼圈 ， 一举两得 ， 难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物” 。
除了芝麻 ， 富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等 。
2.胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外 ， 维生素A也有此般功效 。 胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择 ， 它能维持上皮组织正常机能 ， 改善黑眼圈 。 此外 ， 胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力 ， 尤其是黑暗中的视力 。
3.海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分 。 因此 ， 补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加 ， 从而增强其输送氧分和营养成分的能力 ， 而海带富含铁质 ， 所以经常服用海带 ， 也能缓解黑眼圈的困扰 。 其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等 。
其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等 。
4.鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质 ， 能够促进细胞再生 ， 因此经常食用鸡蛋 ， 增加蛋白质的摄入 ， 对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的 。
5.猪肝
含有丰富的铁元素 ， 有助于提高造血功能 。 女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血 ， 供血不足所致 。 所以做好补血 ， 就能帮助有效的消除黑眼圈等症状 。
6.绿茶
绿茶所含有浓缩多酚 ， 能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏 ， 多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈 ， 还能帮助身体脂肪代谢 ， 让人比较不容易有疲劳感觉 。
但如果黑眼圈比较严重的话 ， 可以通过去美容院做微针去黑眼圈的方法去掉 ， 微针美塑能够激活眼部细胞 ， 促进眼部血液循环和皮肤微循环 ， 提高肌肤代谢能力 ， 分级多余脂肪 ， 淡化眼部周围的色素和黑眼圈 ， 从而达到去黑眼圈的效果 。
而微针美塑在去黑眼圈方面还有很多优势 ， 比如：通过微针美塑治疗能够有效清除皮肤深层毒素 ， 激活细胞修复受损组织 ， 无副作用 ， 效果显著 ， 安全可靠 ， 无创伤 ， 是一种非常好的“午休式美容” 。
有眼袋和黑眼圈时怎么快速消除 黑眼圈的形成主要是和眼部肌肤疲劳有关 ， 它大多是因为不良的生活习惯所致 。 应该根据形成的原因进行针对性的治疗 ， 作用效果才会更好的 。
1、对于精神抑郁形黑眼圈要保持精神愉快 ， 减少精神负担 ， 生活有规律 ， 节制烟酒 ， 保障充足的睡眠 ， 促使气血旺盛 ， 容颜焕发；加强眼部的按摩 ， 改善局部血液循环状态 ， 减少淤血滞留；
2、对于遗传性难治的黑眼圈应以保持眼部皮肤的营养供应为主 ， 如涂含油分、水分充足的眼霜 ， 使眼部皮肤及皮下组织充满活力 ， 淡化黑眼圈 。
除此之外 ， 也可以选择手术的方法进行治疗 ， 激光是一种远红外长脉冲激光 ， 适应多种因素引起的黑眼圈 ， 经过定期的治疗和专业护理 ， 能有效打散下眼睑、眼眶处的深层色素沉着 ， 改善皮肤代谢 ， 促进血液循环、淋巴循环 ， 达到治疗黑眼圈目的 。 一般治疗约3-5个疗程即可见到明显效果 。
黑眼圈如何快速消除 推荐7个超有效方法 去除黑眼圈的简单方法：
一、冰牛奶面膜缓解黑眼圈
所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶
做法：将冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起 。 然后将棉花球浸泡在液体中 ， 然后将棉花球敷在眼睛上 ， 大概十五分钟后即可取下来 ， 清洁面部 ， 日常护肤即可 。
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