食物以软、松为主 ， 一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃 ， 因为这些东西最难消化 。
汤最好饭前喝 ， 饭后喝会增加消化困难 。 入睡前两三个小时最好不要吃东西 ， 否则容易影响入睡 ， 如果觉得肚子空可以多喝水 。
有胃病的人应该戒烟 ， 少喝或不喝酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料 。
豆奶虽好 ， 但为寒性 ， 不能取代牛奶 。
馒头可以养胃 ， 不妨试试作为主食 。
其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的 ， 所以应该足量 。 但粗纤维蔬菜最好煮得软一点再吃 ， 这样胃会好受一点 。 菜和果皮的纤维比较多 ， 可以适度食用 ， 但不宜太多 ， 否则不容易消化 。
有胃病的人饭后不宜运动及工作 。
木瓜适合胃的脾性 ， 可以当作养胃食物 ， 不过对于胃酸较多的人 ， 不要吃得太多 。 胃喜燥恶寒 ， 除了冰的东西以外 ， 其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 。
【吃什么可以养胃 吃什么水果养胃】胃病是一种慢性病 ， 不可能在短期内治好 。 治病良方就是靠"养" ， 急不来 ， 只能从生活习惯的改良中获得 。
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