美容师练习手法的三个优点：
1、锻炼大脑 ， 有科学表明 ， 手部的灵活运动 ， 能够提高我们大脑皮层的功能 。 这说明 ， 经常的做手部的运动 ， 我们的大脑的记忆力、思维能力、逻辑分析能力都会有所提高哦 。
2、增强体质 ， 手部运动事实上属于一种协调性的运动 ， 它需要胳膊、手臂、肩膀等其它肢体的配合 ， 尤其是美容师在为顾客服务中 ， 需要用巧劲按摩和揉捏 ， 相当于是做了运动 ， 因此长时间练习手法 ， 能够增强体质 ， 有健身的效果哦 。
3、增强手感 ， 经常的练习手法 ， 增强手感 ， 这一点是毋庸置疑的 。 虽然美容师做手部运动目的是为了提高美容手法技能 ， 但是同时我们也会收获其他的好处 ， 譬如关节更灵活 ， 这样在打兵乓球的时候 ， 动作会更快 。
美容师如何练自己的力度和服帖度 每天用手按墙 ， 五指张开 ， 开始会很疼 ， 但很多美容师都是这样脸炼的
新学美容师 ， 怎么做到力气沉用身体力？意思是要做怎么样的训练 ， 撑墙的具体要怎么撑法？ 美容师的一双手 ， 就像士兵手中的枪一样 ， 是最好的武器和工具 ， 也是我们俘获顾客芳心的利器 。 倘若你的手法不错 ， 但是手不够柔软 ， 这个时候需要通过平时的联系 ， 增强手的柔韧度 。
练习手的灵活度和柔韧度
1、绕腕 。 双手交叉在一起 ， 顺时针做绕腕的运动 ， 然后再逆时针的做 ， 每组运动三十个 ， 如此反复 ， 提高手的灵巧度 。
2、抓球 。 双手虚握 ， 放在胸前 ， 想象一下手中抓着个兵乓球 ， 然后用力的将手中的球甩出 。 反复的做这个运动 ， 能够增强我们手掌的节奏感 ， 让手指充满力量 。
3、弹琴 。 把双手平放在桌子上 ， 然后像弹琴一样 ， 敲打桌面 ， 如此每天坚持练习三十遍 ， 可以让手指灵活多变 。
小结：在练习过程中应该渐渐增加运动量 ， 譬如搓手 ， 开始可以搓三分钟左右 ， 到后来连续搓手五分钟 。 有些朋友可能会困惑 ， 练习手法而已 ， 有必要需要这么大的运动量吗？普丽缇莎觉得这非常的重要 ， 因为我们平时练习归根到底是练习 ， 真正到了实践又不一样了 ， 所以必须先练好 ， 以后才能应有自如 。
并且白醋每天泡20多分钟 ， 大概坚持泡一个星期左右 。
扩展资料
手指操也属于健美操 ， 主要针对人们日常中的具体问题与具体对象而设计 。 民间医学从多年的研究中发现 ， 手指对于人的健康起到了十分重要的作用 ， 手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能 。
每个人的10个手指都对应着身体的某个部分 ， 并起到调节和梳理的作用 。 因此手指操广泛运用到幼儿智力开发和老年人身体保健中去 ， 有研究发现手指操还有预防老年痴呆的作用 。
参考资料：
在做美体时如何让身体的力沉下去 美容师锻炼手灵活柔软方法：
1、绕腕 。 双手交叉在一起 ， 顺时针做绕腕的运动 ， 然后再逆时针的做 ， 每组运动三十个 ， 如此反复 ， 提高手的灵巧度 。
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