每个人的头发生长速度是不同的 ， 由于头发有一定的生长周期 ， 可分为生长期 ， 退行期和休止期三个阶 。 有的人头发长得快一些 ， 一个月能长大概1、2厘米 ， 有的人头发长得慢 ， 一个月只能长约0.8厘米到0.9厘米 ， 这都属于正常现象 。
怎么才能快速留长发? 对于头发稀少的人 ， 首先要明确病因 ， 合理使用药物治疗 。 另外也可以考虑中药内服及外洗 ， 比如四物汤、七宝美髯丹、八珍汤、通窍活血汤、参苓白术散等 。 除此以外 ， 还要注意生活调理 ， 尽量少染发烫发 ， 经常用木梳或者角梳梳头 ， 不熬夜 ， 保持心情愉快 ， 饮食清淡富有营养 ， 多吃蔬菜水果 ， 适当补充桑葚、黑芝麻、核桃等补肾养血的食物 ， 均有利于头发的生长 。
目前常见的头发稀少有脂溢性脱发、斑秃、休止期脱发、生长期脱发、先天性脱发等 。 对于不同类型的脱发 ， 治疗方法各异 。 首先应明确头发稀少的原因 ， 其次根据病因选择使用药物 ， 常用的外用药物有米诺地尔、生姜酊等;内服药物有维生素B6、非那雄胺、甘草锌、胸腺肽等 ， 重症患者考虑使用激素;另外可以予以中药内服及外洗 ， 常用的中药方剂有四物汤、七宝美髯丹、八珍汤、通窍活血汤、参苓白术散等 ， 最后是饮食及生活的调理 ， 尽量少染发烫发 ， 用木梳或者角梳梳头 ， 不熬夜 ， 饮食清淡富有营养 ， 多吃蔬菜水果、桑葚、黑芝麻、核桃等 ， 保持心情的愉快 。
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