慢性胃炎的调养方法主要分为起居调养、推拿调养、饮食调养、药物调养、心理调养 。 其中对于治疗慢性胃炎比较有效的是饮食调养和药物调养相结合 。 现在很多人所说的慢性胃炎的保养就是以饮食调养为主 ， 在生活中有很多事物都是可以当做药材的 ， 他们可以混合在一起然后起到调养作用 ， 不但是一种美食更是一种药 。 现在养生也越来越被人重视了 。
由于慢性胃炎病症多发于脾胃素虚的人 ， 所以慢性胃炎患者应该注意保暖防寒 ， 要有充足的休息时间避免过度劳累 ， 这就是起居调养所要求的 。 推拿疗法就是自己用手指分别 ， 分别取中脘、下脘、神阙、关元、足三里、内关等穴 ， 在1分钟内 ， 用右手食指、中指 ， 先按顺时针方向 ， 再按反时针方向 ， 各按压36圈 。 每天1次 ， 10次为1个疗程 。 因为现代人的生活节奏速度比较快所以就很少有人用 。 饮食疗法就是多吃对胃有帮助的食物 ， 尽量避免吃一些过冷、过酸、过辣刺激胃的食物 。
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