6、热毛巾敷脸
用热毛巾敷脸的好处势能将面部的肌肉放松 ， 在配上一些脸部按摩推拿方法 ， 就能达到瘦脸的效果 。 切记毛巾要每个五分钟换一次 ， 一次热敷10到20分钟 。
7、小表情瘦脸
想让脸部的脂肪快速燃烧起来 ， 只有经常让脸部多多运动起来 。 像是多做一些小表情 ， 让脸部变得不那么僵硬 ， 还能轻松享瘦 。 为了不让整个俩脸部肌肉变得绷紧 ， 嘴角微笑 ， 这样能加强脸部的肌肉弹性 。 当然笑容也会逐渐增加 。 笑的越多 ， 自然也会变得非常好看 。
8、每天至少要喝800ML水
喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿 ， 并且能够带走体内大量的废物 ， 还能让你身体保持水润 ， 肌肤也不会变得干燥 ， 两全其美哦！
9、每天吃水果蔬菜
瘦脸饮食方面也要注意 ， 避免摄取过多热量 ， 可以多吃水果和蔬菜 ， 这样很容易产生饱腹感 ， 还能帮助你减少吃甜品零食的欲望 。
10、对酒精说“NO”
对一切酒精产品说“NO” ， 因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛 。 另外酒精的热量很高 ， 所以要慎饮哦 。
11、增加钙摄入量
很多人为了减肥会不吃奶制品 ， 其实这是非常错误的做法 。 相关研究证明 ， 奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪 ， 促进机体产生更多能降解脂肪的酶 。 所以 ， 如果想减肥 ， 每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪 ， 当然也能使面部纤瘦、身型苗条 。
12、控制盐分的摄入
食盐中含有丰富的钠 ， 钠会阻碍身体排出多余的水分 。 并且 ， 摄入过多的盐会让你感到口渴 ， 自然身体会留住多余的水分 ， 进而导致身体和脸部浮肿 。 所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品 。
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