五、保持良好的心态专家表示， 心理因素对于妇科病的影响也比较大 。 中医认为， 情绪紧张、工作压力大等状况就非常容易伤及肝气， 导致肝气郁结或者是肝阳上亢， 从而导致月经失调， 内分泌失调， 甚至不孕症的发生 。 所以要注意劳逸结合， 学会给自己减压， 放松心情 。
女人进入夏天要如何进行妇科保健养生， 喝哪些茶比较好
女人在夏季建议喝绿茶比较好， 尤其是爱美的女孩子， 因为绿茶是不发酵茶， 清汤绿叶， 香高味醇， 具有天然的、色、香、味 。 维生素C和茶多酚含量较高 。 绿茶中维生素C含量很丰富， 就其绝对含量而言， 优质的绿茶维生素G的含量比柠檬、桔子、番茄要高出一， 二倍， 并且茶中的维生素C在90度情况下， 也几乎不被破坏， 正常人每天最低需要50毫克左右锥生素C， 除了可增加对病毒感染的抵抗力之外， 对各种疾病（如血液病等）的预防和治疗都有一定效果 。
对人体免疫性疾病的予防和阻碍食物中致癌物的摄取也有作用， 维生素C可以防止肌肉弹性和水分减少， 对控制肌肉变黑色的黑色素产生也有一定效果 。 饮茶还有减肥和抗脂类化合物的作用， 目前荼叶保健， 美容、减肥功效被人们认定为最安全的饮料 。 所以， 夏季喝绿茶， 不但有绿色、清凉的感觉， 在茶中加几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁， 能发挥清凉消署作用， 既解暑又美容 。
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