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胃绞痛怎么缓解 1、不要暴饮暴食 。 当胃内食物过多时 ， 胃酸会被迫进入食道 。 胃内食物愈多 ， 被挤入食道的胃酸愈多 。 胃痛的原因可能许多 ， 但对那些偶尔患胃痛的人 ， 多半是因为吃太多且吃太快 。
2、胃痛时不要平躺 。 当你觉得胃部不适时 ， 千万不要立刻就平躺下来休息 。 应该保持直立状态 ， 使胃酸较容易待在胃内 。
3、服用药物 。 药房里卖的制酸剂 ， 对偶尔发和胃痛的人 ， 可以快速地缓解不适 。 药房里卖的各式帮助消化的成药 ， 大多是安全又有效 。 专家经常推荐的制酸剂 ， 大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物 。
4、睡前不要吃晚餐 。 千万勿在睡前2小时内吃晚餐 。 饱腹加上地心引力 ， 将促进胃酸反流入食道 。
5、减轻自己的压力 。 压力是胃痛的一大祸首 。 特别是那些经常为了工作加班通宵达旦而忘记了吃饭的人们 ， 更要注意缓解一下自己的压力 。 可以使体内失去平衡的化学作用 ， 再度恢复平衡 。
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