“男士练习瑜伽可以维持运动员一样的身体柔韧度 ， 让他们更强壮 ， 表现更出色 。 ”资深医药和体育采访人员坎布亚写的《真男人练瑜伽》（Real Man Do YOGA） ， 在全球已经掀起一股男士瑜伽风潮 。 越来越多的男性愿意丢掉哑铃 ， 盘腿坐下 ， 闭上眼睛练习呼吸和伸展 。 男性筋骨肌肉不如女性柔软放松 ， 刚开始练习瑜伽拉筋伸展 ， 非常困难 。 初学者要有点耐心 ， 循序渐进 ， 努力练习 ， 一般3个月就会有所改善 。
本文来源网络 ， 感谢各位伽人分享~
如果您想把喜欢的文章分享给更多伽人 ， 可加微信 yoga592 为好友 ， 可与瑜伽网编辑乐乐沟通 ， 欢迎投稿和拍砖！（投稿邮箱：2196274351@qq.com）感恩有你们的陪伴 ， Namaste
推荐阅读
- 蛇式丰胸瑜伽让你再进青春期
- 闲话瑜伽八支分法
- 瑜伽知识在日本最流行的瘦脸五法
- 瑜伽伸展动作放松紧绷神经
- 唤醒全身肌肉的晨醒瑜伽
- 享受过程☆瑜伽
- 如何编排瑜伽体式更精彩
- 瑜伽手指的意义
- 宅女也有春天 居家瑜伽巧瘦臂
- 有胸部下垂困扰的女性，可以练习这三个丰胸的瑜伽动作