这种本能的肌肉收缩是被动性的 ， 它自身的搞打击能量是很小的 ， 在实战中 ， 不能有效的保护自己 ， 所以西方一些训练有素的拳击运动员 ， 他们不但有良好的拳击技术 ， 还要有一副抗打击力的身体 。 在拳击比赛中不至於被重击拳头打倒 ， 才能称霸拳击体坛 。
中国歷来各个武术流派 ， 不论內家外家 ， 都很重视"搞打击力"的训练 。 当人体部分肌肉部位和肢体局部 ， 受到"特种排撞"训练方法后 ， 將使皮层纤维肌肉组织 ， 骨架和血液中细胞核 ， 从而在排撞部位形成一种抗打击力的"气垫" ， 这种功夫大家习惯上把它称为"硬气功"或"金钟罩、铁布衫" 。
由於排撞功法採用不同的式子 ， 不同的变化 ， 和不同"意念"运气法 ， 使肌体的肌肉群承受挤压 ， 衝击和震动 ， 刺激肌肉群 ， 肌键部位的"感受器兴奋" 。 这种兴奋越多 ， 时间越长 ， 那么內臟器官的搞震力和肌肉承受耐抗力就越强 ， 从而產生超越常態下的股肉收缩 ， 来抵消外来的打击 。 同时也逐渐减轻或消除了由於排撞而引起的疼痛和胸闷气胀的感觉 ， 使机体在排撞后 ， 人体觉得轻鬆愉快 。
从生理角度来说 ， 它是一种良性的刺激 。 这种良性的刺激越多 ， 便越能促使大脑皮层產生保护性的抑制作用 ， 从而切断大脑皮层的病灶性和恶性的循环兴奋 ， 转入抑制状態 。
"排撞功法"它是"功夫"深造的阶梯 ， 也是人体健康的综合 。 如果逐步把排撞动作分开训练 ， 先使人体沿一个圆圈进行慢速的左右转圈 ， 持续约五至十分钟 ， 从而內臟储存的血液 ， 就被调动起来 ， 肌肉毛细血管也就不同程度的大量开放 ， 並投入了循环工作 。
血液的循环在人体內的作用是无限的 ， 它从消化系统中 ， 把人体所摄取的营养物质 ， 输送到机体各部分；同时又把机体產生出不需要的或有害的物质 ， 输送到肾臟和汗腺处 ， 从而排出体外 。
【形意八卦掌排撞功法】 对於心血管有疾病患者来说 ， 他们的机体各部肌肉 ， 都严重的存在"飢饿状態" 。 这种肌肉飢饿状態 ， 就是將很多毛细血管"关闭" ， 血液无法为它们提供营养和排除有害物质 。 由於这些有害物质局部的聚集 ， 使机体各部功能逐渐失调 ， 如关节炎引起的神经衰弱 ， 心绞痛 ， 冠状动脉硬化等疾病產生 。 如果適当的在排撞前 ， 进行自由慢速转圈运动 ， 其上述病状就能得到缓解和治疗．
推荐阅读
- 论形意拳三磨
- 形意拳的搓手
- 李老能著《形意拳谱》与我的理解
- 杂谈形意拳
- 刘敬儒形意拳教学视频
- 不爽说形意技击-横走竖撞
- 尚云祥先生是怎样教练形意拳的
- 形意拳的冷兵格斗术
- 杂谈张占魁八卦掌的次第――練習层次、步驟及
- 形意拳论-郭云深