明山黄茶老人可以使用吗？ 第一、保护脾胃
黄茶有保护脾胃促进消化的功效 ， 如果你的胃不好 ， 或者是经常感觉食欲不振的话 ， 那么适量饮用一些黄茶是最好不过了 。 因为黄茶属于沤茶 ， 在加工过程中会产生大量的消化酶进入黄茶的茶叶里面 ， 经过水一泡开 ， 就可以起到增进消化和促进食欲的作用 。
第二、减肥消脂
黄茶除了有护胃的功效 ， 同时也有减肥消脂的作用 。 黄茶中的消化酶可以活化脂肪细胞的新陈代谢功能 ， 等于是让脂肪自己做运动 。 也就是说 ， 喝黄茶可以帮助我们在不知不觉中化除多余的脂肪 。
饮用黄茶的禁忌：
1、缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响身体对铁的吸收 ， 使贫血加重 。
2、神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋 ， 引起基础代谢增高 ， 加重失眠 。
3、动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌 ， 加重病情 ， 影响溃疡愈合 。
4、泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多 。
5、肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢 ， 肝功能不良的人饮茶 ， 将增加肝脏负担 。
6、便秘者：鞣酦有收敛作用 ， 能减弱肠管蠕动 ， 加重便秘 。
7、哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内 ， 使婴儿发生肠痉挛 ， 贫血 ， 还会影响孩子的睡眠 。
黄茶是酸性还是碱性 喝黄茶的注意事项 【爱好知识|黄茶不适合哪些人喝，喝五行木黄茶有什么禁忌】1、保持身材 。
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 增强人体对脂肪的分解能力 。 定期饮茶可以缩减腰围 ， 降低身体质量指数（BMI） ， 从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。
2、改善记忆力 。
茶多酚有助于大脑进行局部调节 ， 改善记忆力 ， 提高学习效率 。 喝茶可以预防和治疗 ， 尤其是老年认知障碍症 。 此外 ， 咖啡碱能促使中枢神经兴奋 ， 有提神、益思、清心的效果 。
3、提高肌肉耐力 。
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂 ， 可以增加身体燃烧脂肪的能力 ， 改善肌肉耐力 ， 有助于对抗疲劳 ， 增加体育锻炼的时间 。 常喝绿茶 ， 效果最为显著 。
4、提高骨密度 。
虽然茶叶中含有咖啡因成分 ， 会促进钙随排尿流失 ， 但含量极低 。 即便是咖啡因含量颇高的红茶 ， 每杯也只有30~45毫克 。
5、抵御辐射 。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质 ， 保护细胞不受辐射伤害 ， 对于修复受损细胞也有帮助 。 茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病 ， 治疗辐射导致的血细胞、白血球减少 ， 效果很好 。
6、抵抗紫外线 。
茶多酚是水溶性物质 ， 用茶水洗脸能清除面部油腻 ， 收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用 ， 还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤 ， 是天然的“霜” 。
喝茶禁忌：
1、生理期来临时不适合喝茶
经血会消耗掉不少体内的铁质 ， 若此时习惯在饭饱之际喝茶的话 ， 这茶叶中含有高达至50%的鞣酸 ， 它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收 ， 大大减低铁质的吸收程度 ， 因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象 。
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