2、蜂蜜柠檬面膜
取蜂蜜10克隔水加热至60℃， 加入柠檬汁10毫升调匀 。 洗脸后均匀涂于面部， 20～30分钟后洗去， 每日1次 。 此面膜可促使皮肤白嫩 。
3、蜂蜜橄榄油面膜
取蜂蜜100克和橄榄油50克混合， 加热40℃， 搅拌， 使之充分混合均匀 。 用时将混合膏涂到纱布上， 覆盖于面部， 20分钟后揭去洗净， 每周2～3次 。 此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑， 皮 肤干燥者尤为适宜 。
4、蜂蜜葡萄汁面膜
取蜂蜜20克加入葡萄汁20克， 加搅拌边加入淀粉10克， 搅匀 。 洗脸后敷于面部， 10分钟后用清水洗去 。 此面膜适合油性皮肤使用， 常用可使皮肤滑润、柔嫩 。
5、蜂蜜牛奶面膜
取蜂蜜10克， 鲜牛奶10毫升， 蛋黄1个搅拌均匀， 调制成膏状， 洗脸后涂于面部， 20分钟后洗去， 每日1次 。 此面膜能营养皮肤， 防止脸面皱纹， 促使皮肤白嫩 。
调理身体：
1、 吃健康清洁的排毒食物， 自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞 。 所有细胞都需要优质蛋白质， 必需脂肪酸， 实验发现粗粮， 坚果， 种子和橄榄油含有丰富的这类物质 。
2、 每天至少喝8杯水 。 纯净， 干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素 。 每天最好从玻璃瓶代替塑料， 是身体自然排毒的最佳途径之一 。 汽水， 酒类， 红茶及咖啡是不能代替水的 。
3、 多吃消除富含纤维的食物， 为了确保该毒素不建立在系统中， 这类食物包括大量的新鲜蔬菜， 生水果， 豆类， 全谷类和其他营养丰富的高纤维食物 。
4、 每天锻炼和伸展身体， 经常锻炼身体有助于自然排毒 。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展， 改善血液循环， 燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素， 并帮助通过汗液排泄有毒残留物 。
5、吸汗排汗消除浪费， 除了日常的体力活动， 桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐， 诱发出汗和消除毒素和重金属 。
6、 刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统， 身体自然排毒 。 喝水后增加毒素消除 。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环， 刺激身体自然排毒清洗 。
7、减少毒素进入身体， 尽可能吃有机食品， 避免食品添加剂， 高血糖指数的食物， 坏脂肪， 兴奋剂， 药品和环保化学品 。
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