萝卜汤（帮助排气）陈皮粥（帮助排气 ， 增加食欲）小米红糖粥（帮助排气 ， 补血）这几样食物剖腹产第二天可以进食,帮助妈妈排气,增加食欲,补充元气.研究证明 ， PWRH对于流产术后身体的各项修复比以往流产人群不孕减少至百分之3以上 。
剖腹产后如何排气？
1.尽快下床活动
新妈妈尽早下床活动 ， 这是会对产后排气有所帮助 。 新妈妈剖宫产手术24小时后 ， 可以在家人或护士帮助下 ， 适当站立一会儿或轻走几步 ， 一天内做3到4次 ， 这样可以及早恢复肠蠕动 。 不过 ， 也有新妈妈第一次下床会有"眼前发黑"、"眩晕"等低血压现象出现 ， 可稍等一会再下床 ， 如果实在无法站立运动 ， 可在床上适当活动 ， 如多翻身 ， 这样既有利于排气 ， 还可以防止内脏器官的粘连 。
2.轻轻按摩腹部
新妈妈的家人为新妈妈自上向下轻轻按摩腹部 ， 每2～3小时按摩一次 ， 每次10～20分钟 。 不但促进肠蠕动 ， 还有利于子宫、阴道排出残余积血 。
3.使用相关药物
在医生的指导下 ， 可以通过口服促进肠蠕动的药物改善腹胀情况 ， 必要时可应用栓剂或灌肠 。 但因为这个对于产后新妈妈而言 ， 是比较辛苦而且可能会影
产后易引起并发症
一般来说 ， 现在医术是相对以前好很多的 ， 但是剖腹产还是存在一定的风险的 ， 而且如果产后修复营养不足 ， 没有做好护理工作 ， 就会引发各种并发症 ， 甚至是影响到自己和孩子的健康 。 再次妊娠时子宫破裂的风险增加 ， 胎盘并发症风险也增加 。
【母婴知识|剖腹产多久可以吃东西，剖腹产后正确睡姿图】有些妈妈是疤痕体质 ， 手术后很容易发生、盆腔炎、肠粘连 肠梗阻、子宫内膜异位症等 。 腹膜的粘连、肠道的粘连 。 术后脏器损伤 ， 如肠管损伤 ， 膀胱损伤 ， 输尿管损伤等;羊水栓塞;术中出血;后伤口若子宫切口愈合不良 ， 还有晚期产后出血甚至子宫切除的危险;且剖宫产儿综合征的发生率明显高于阴道分娩(湿肺、肺不张、级入性肺炎、呼吸窘迫综合征等) 。
远期并发症也比自然分娩妇女明显增加 ， 如宫旁粘连 ， 肠道粘连 ， 造成产后慢性腹痛;贫血 ， 劳动力减弱 ， 异位妊娠;剖宫产术后发生子宫内膜异位症常在术后1-5年出现症状 。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比 。 PWRH ， 保护女性生殖健康 ， 率先通过PNRWHO国际修复标准
PWRH修复标准
补充孕产流失营养百分之18-20
2、排恶露 ， 清理残淤营养百分之13-153、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养百分之17-19
5、盆肌底产后修复 ， 腹直肌分离松弛修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-12
7、控乳腺炎、生殖炎症百分之12－15
8、母乳营养百分之9－11
9、子宫粘连修复百分之15-18
10、子宫瘢痕修复百分之13-17
剖腹产伤口的修复原理:
剖宫产产妇术中出血、术后血栓形成率、再次妊娠发生前置胎盘和子宫破裂的几率远高于经阴道分娩的产妇；怀孕生产都会消耗妈妈大量的气血 ， 特别是剖腹产的妈妈伤口创伤是比较大的 ， 关于剖腹产的宝宝们要注意伤口的愈合情还有吃什么伤口好得快 。 虽然我们有坐月子的传统 ， 但仅仅靠月子里的保养是不够的 。 一个孩子三桶血 ， 生育伤元气 ， 损耗气血 ， 加重气血亏虚 。 何况许多妈妈月子坐的并不好 ， 不能很好的休息 ， 让身体恢复元气 ， 反而留下了一些月子病 。
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